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#晨读笔记 No.124#
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦
人们习惯于用自己的价值观、道德标准来评判周围的人和事，忽视了周围人的感受和需求，而最常见的，也就是一直或多或少可能在伤害他人的，是习以为常的表达方式。
昨晚跟一个朋友通话，过程中，我说了些很不恰当的话，任意打断、随意出口的评价和结论，想来给对方带来了不少的伤害。
有效的沟通模式，首先，诚实地表达自己，而不是随意地批评指责别人。其次，关切地倾听他人，而不是在未细心观察上解读为批评指责。
非暴力沟通的目的，不是为了改变他人来迎合自己，而重视每个人的需要和感受，帮助我们在倾听同时与他人建立联系。
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