9月7日～9月13日

岁月如梭，转眼又是一周过去，孩子刚刚睡着，此刻听着催眠曲，在夜深人静没人打扰的时候静静回想本周发生了什么？对下周有何展望？

一、养生

本周只有周二14600多步，其它时间没有出去晨练，刚好这几天大姨妈光临，就借机休息几天，不过平均每天5000步的运动量还是有的，因为要带六六去户外2－3小时。

饮食上🍅、银耳、鱼类及黑色食品基本是每天餐桌上的常客，除了双休因为出去偶尔会错过，但是牛奶的量却没有保证，除了六六喝剩下的，已经断奶好多天了，孩子还在哺乳期牛奶的量还是要喝足的。

睡眠方面，目前基本晚上11点半左右睡觉，孩子睡着一般要10点左右，然后还要看1小时的书，洗漱完就不早了，其实最理想的时间是10点半左右，但目前的状况不允许，又要带娃又要学习又要早起，实在是挤不出多少时间了，还有夜奶、长牙、感冒鼻塞等都会影响到睡眠质量，庆幸下午可以睡1小时左右，对于有孩子的母亲来说，睡不好是普遍现象吧！还好自我感觉精神状态不错，能连续睡个5个小时就能让我满血复活，不像老公一定要睡够8小时以上。

情绪方面比较平稳，为上周没控制情绪发🔥经常在反思，当着孩子的面以后尽量避免情绪失控，看着这么可爱的孩子，真的不想让他受到一点点伤害，在日常生活中还需要不断修练。

二、育儿

有一次去公园，六六捡了一根又粗又长的树枝，然后自己玩得正起劲，比他大的一个小朋友一把想抢走，六六两手紧紧抓住小树枝不肯放，小男孩在我的劝说下还是不肯放，我就帮着六六“抢”回来了。

自从学习育儿知识，知道从小要帮助孩子建立物权意识，而教孩子分享是等到4.5岁之后的事情了。如果小时候没有建立好物权意识，会影响到他长大以后的人格发展，所以看似简单平常的小事处处都是教育的契机。现在每次去公园我都会给六六带几样玩具，这几天天天都带着推拉小兔，因为他自己喜欢，到了公园小朋友们也非常喜欢，经常被其他小朋友抢走，有些小孩子真的是很厉害，喜欢的马上抢走。我看着六六的表情，虽然没哭但明显有些不知所措，因为他知道这是他的东西，然后我会问他那个小朋友很喜欢你的玩具，可不可以让他玩一会?玩好了会还给你的。看六六不是很抗拒就带他玩别的去了，但是玩具最终会还回来或者我们自己去拿回来，这时会对他说，你看你的小兔子又回来了。

关于这种事情有时还真不太好处理，特别是有些熟悉的真的不太好意思去小孩手里马上要回来，一般我会看六六反应，如果他不是很反对被人拿走玩具，我就会带他去玩别的或是鼓励他跟人交换玩具，但是要是他很反对被人拿走他的玩具，我就会鼓励他甚至帮助他抢回属于他的东西，就像那根木棍，总之尊重孩子的想法很重要。

本周的经历比较丰富，除了去公园，还带着六六和亲戚一起去附近山上走了走，虽然没摘到葡萄藤上的葡萄，但在山上看到了许多动物及风景，在路边吃草的绵羊，昂着头叫个不停的大公鸡，走近了还会被他啄一口，还有在小溪游来游去的鸭子，走着走着看到了从山上倾泻而下的水流，哗哗哗的水声，看上去也是有点壮观的，六六可喜欢水了，第一次看到从高山上冲下来的水流，别提多兴奋了。走着走着又看到了好多好多的鸡群，大概有几百只，六六看到了大公鸡和老母鸡的不同，然后咯咯咯一直学鸡叫。然后又去看了水库，并从堤坝上的台阶走下去，去山上要经过一个长长的黑黑的山洞，本来想抱着六六去感受一下，但是小表妹的女儿要回去睡觉，只能坐在车里感受了。这一天六六玩得可开心了，和2个小姐姐一起玩玩具，一起吃饭，睡好午觉又去山上玩，碰巧我和表妹也都喜欢出去走，所以每个人都是开心的，不仅仅是为了孩子。

有一天傍晚我抱着六六去我经常走路的小河边玩，我们趴在桥上看打水机打水，开树叶小船，被晒得干干的脆脆的树叶，在手里一捏就碎了，发出擦擦擦的声音，我和六六被吸引，玩了好久。

今天我们三姐妹和妈去阿姨家做客，主要是送月饼，六六也当了一回小客人，还会叫外公、外婆和舅舅，中饭也吃了挺多，看着阿姨家的大房子和门前的大草坪，别提多欣喜了，走来走去，东看西看参观了遍，并且在阿姨的床上睡了2小时。他们都夸他很乖，我也这么觉得，虽然辛苦，但带孩子的每一天内心都是开心的，感谢自己做出了重要的决定，让我拥有这么可爱又懂事的宝贝。

本周的deep课程玩得不够好，主要还是早上的时间比较匆忙，不管是出门前还是公园回来后都不是最好的时机，所以下周决定利用早上零星的时间就做做小步推送的小游戏，下午利用午休后的整段时间玩deep课。

昨天六六感冒了，流脓鼻涕，今天又有点咳嗽，气候转换之时小孩子最容易得感冒，不过没有发烧，希望快快好起来，虽然生病可以促进免疫力的提升，但看着孩子难受只希望能快快好起来。

这个月开始可以打流感疫苗了，但现在疫苗很缺乏，听说70岁以上的老人可以免费打，占用了很大一部分的量，前几天给医院打了电话说是没苗，希望下周能有好消息，也希望能在六六感冒好了之后到货。

三、家庭

这周老大体重没减，反而重了1斤多，今天称是165斤。今天老公又带去医院检查了，说是肌肉增加了，但内脏还有脂肪，又要开始调整饮食了，增加蔬菜和减少荤类。这段时间可能是吃了零食和香蕉吃太多的缘故。

上周计划复盘

1、玩好deep

实际总结

周六的没玩，本周没打卡，但是让老公参与的那次玩得不错，孩子很开心。

2、断奶睡

实行第二周，午睡继续奶睡，因为他一喝完母乳就睡着了，晚上除了有一次哭叫着要喝，其它几天都没喝，但是唯一的一次也没给，而是耐心和他讲。

3、每晚让老公带娃1小时

除了周六去娘家，其它几天都把孩子交给他带，虽然没做到高效带娃，有时在看手机，我发给他的育儿知识也不知有没有看，但起码知道这段时间带娃是他的责任，会陪孩子玩、给孩子换尿片、洗澡等等。

四、《给孩子未来的脑计划》看1－2章

语言脑部分看了2遍，情绪脑部分看了一半，基本达标

下周重点

1、玩好deep课程并打卡

时间调整到午睡后

2、继续巩固断奶睡的成果

主要是晚上入睡前那顿，从抱着哄睡，试着过渡到床上哄睡

3、鼓励老公高效带娃

第一步、养成每天晚上交到他手里1小时的习惯

第二步、做一个爱学习的高效能老爸

每天记录打卡，适当放手，把老公拉入战队，成为最佳盟友。

4、看《给孩子未来的脑计划》

争取全部看完

其它事项

1、周四初一

2、送月饼

3、完成对账单

4、买训练筷子和餐盘

5、看跃儿学堂