抑郁期
焦虑、抑郁,有两个多月了。
自从换了部门后吧。新的部门有一些原有的问题,很多内耗。和新领导之间的信任关系没建立起来,得不到领导的支持和指导,觉得自己不能给自己的组员带来好的提升和引导。
再加上孩子学习成绩不好,我每天加班,没时间盯他学习。老公因为孩子成绩不好也各种暴躁,给孩子很大的压力,亲子关系很紧张。
嗯,这一堆事凑到一起,把我打垮了。进入了抑郁的状态,自己测量表,属于重度临界值了。和心理咨询师聊了很多次,没有太大改善。约了明天去医院看医生了。又各种担心吃药会不会有副作用,会不会形成药物依赖。毕竟我属于容易焦虑和抑郁的体质。