高效实验室| 用印象笔记做复盘（上）

高效实验室| 我的复盘经历：从做好“周结”开始（中）

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【周总结模板】

感谢朋友们耐心的听我说了两天“复盘”这个概念，认同了复盘的重要性后，我建议大家从周总结开始做起，原因有两个：

1）周总结关注每一个阶段性任务的完成情况，都是最容易实现的小任务，比如阅读完一本书，看一部经典电影，坚持七天早起，这些事情非常适合发生在“每周”的短时间维度里。

2）比起日总结，周总结可以小小“偷下懒”，况且一周做一次深度总结，好过每天可以逼迫自己写晨间日记。等我们对每周复盘非常熟练后，再开始做晨间日记也不晚。

我的周总结分为两个层次，第一是对任务完成情况的回顾，第二是分析-思考的复盘提升。

1）对任务的回顾可以以任何形式来整理，比如，手账、思维导图、Excel，不局限形式，只要完成check的过程即可。

我自己用的是xmind 8自带的模板，

2）分析-思考的复盘是周总结的重点，我分为四个方面

本周最大收获

完成事项的类别分类和数字统计

存在问题

下周可提升点

上一篇文章高效实验室| 我的复盘经历：从做好“周结”开始（中）已经清楚的介绍了这部分怎么操作，大家可以回看。

这两个表格操作起来非常简单，熟练后用时大概在30-40分钟，却可以让我们开始从最小的事情行动起来。

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【晨间日记模板】

我用印象笔记写晨间日记3个月，每天做打卡和反思，效果还是非常好的，我受到李参老师的启发，在她的基础上，把我的模板整理出来，供大家参考。（紫色部分是每部分的填写说明，所有计划事项均为举例~）

后面几个方框可以根据自己的需要调整，选择适合自己当下的思考维度进行总结和记录。（PS：我在最后一部分里，设计了打卡的元素，因为习惯养成还需要监督执行，所以这个模块建议大家可以保留，尤其是在为了养成某些习惯的阶段）

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复盘这个话题就先介绍这么多，今天是11月的最后一天，试着从这周开始做周总结，一个月的时间可以让你充分了解复盘的强大魔力，2017年开始，我们可以加入晨间日记，从每天的维度去促进每周任务完成，那将是更美妙的一件事。

加油，小伙伴们！

nannan

2016/11/30