家里两个孩子，哥哥一年级，妹妹28个月！俩孩子生下来都八斤半，身体也比较棒，感谢自己有一个健康的身体！两个孩子都是大概一周半左右开始独立吃饭，在我家很少看到追着喂饭或者边玩边吃的现象！孩子好好吃饭家长可以少操很多心！

    今天也说一说自己对于孩子吃饭习惯的一些想法，不一定对，因为每一个孩子的状况是不一样的！

     真正不吃饭或者胃口很差的孩子其实比例是很少的，吃是人的本能，后来不爱吃饭往往是开始的时候习惯没有养好！

     1、4-8个月辅食要及时添加

     6-8个月是孩子味觉发育旺盛时期，开始对奶以外的食物有强烈的渴望，我家两个是5个月不到一点开始添加的，6个月之前的辅食很多时候就是给他们尝尝味道，并不是要求吃多少，所以感觉健康的食物我们家俩娃都尝过，个人感觉超过八个月以后再添加辅食对孩子以后吃饭是有影响的，八个月以后孩子开始有自主意识，对于从来没有接触过的食物他会抗拒！

2、当我们在吃饭的时候孩子如果表现出强烈的渴望，我会给他们一些她们能吃的，或者把他的食物放在餐椅上，一起吃！

3、孩子可以坐在餐椅上开始我的喂饭都是坐在里面完成，如果他不吃了，想要下去玩，说明他不想吃了，我就不喂了，抱他下来，结束吃饭！虽然孩子小但是请尊重孩子的选择，虽然有时候他吃的很少！

4、孩子一周以后，他吃饭时间基本上和我们是一起的，我觉得这很重要，这样孩子以后看到大家坐在餐桌上了，他就会意识到自己也要上桌吃饭了！这个时期他渴望拿勺子，我们会给他一口碗放上一点他的食物让他自己先吃，我们也吃自己的饭，看他自己折腾的差不多了把饭喂了！

5、一周半开始孩子已经基本上会自己吃了，我家妹妹最厉害的一次和我们喝喜酒一直坐到结束！我基本上不喂饭了，有时候看她吃的少再喂几口，如果喂她也不要吃就直接下桌了！

6、我家俩娃是在两周不到的时候学会用筷子的，我没有教过，突然有一天我们吃饭他们也要筷子，我就拿了一双儿童的，他们摸索了几天就和大人一样好了，后来想了想是不是经常和我们一起吃饭，看我们拿筷子潜移默化学会的！

7、让孩子自己选择食物，哥哥有点胖（像爸爸）所以我会建议他多吃蔬菜，（他爸爸就比较喜欢肉，所以家长的饮食习惯对孩子还是影响很大的）有时候会硬性规定数量，妹妹很有主见，基本上由他她自己选择，有时候她会只吃白饭，有时候她会只吃菜，有时候又胃口很好什么都吃！强迫孩子吃会影响孩子食欲，如果孩子连吃什么都无法做主（指健康的食物），那么将来让他怎么有主见呢？

8、餐前两小时不给孩子吃太多零食或者点心！可以适当吃点水果，孩子的胃是很小的，随便吃点他就饱了，所以最好是饭前让孩子有点饥饿感！

9.如果孩子吵着要吃零食，那可以和他讲好先给他一两块，吃饭棒可以再给他吃！有些孩子会哭闹，如果他哭闹就告诉他一块也不能给，要等吃完饭给！孩子如果没有好好吃，那就不再给，吃的还可以就要遵守诺言给他，但不能多！

10.孩子自己在吃饭的时候不要逗孩子玩，这会分散他的注意力，对以后学习都是有影响的！最好自己吃自己的，大人也要认真吃饭，不要经常离开位置！

11.吃饭的时候家里的电视关掉，以免分散注意力！也不要在孩子面前边看边吃，孩子会学的！家里最好规定，大家饭没有吃完不允许开电视，最起码孩子没有吃完去绝对不允熙！

     以上是自己的一些感悟，如果大家有什么好的分享欢迎留言！