我的整个孕期可以说非常轻松，没有经历孕吐的难受，没有经历失眠的痛苦，能吃能睡能干活，用我同事的话来说就是：你除了肚子大以外哪点像孕妇😂。

     我的预产期是8月28日，我老公怕我太累想让我8月1日就开始休假的，可刚接替我工作的同事婆婆要做手术需她回去照顾，原本说她照顾一个星期就回来，但后来还要晚几天才能过来，需要到11号才上班，我呢觉得反正现在多上，后面还能有时间多陪娃。

      可我这宝贝太不淡定了，9号早上7点多我准备起来洗漱上班，感觉内裤湿湿哒，上厕所一看，淡淡的红色😱，就发信息问刚休完产假回来的同事见红多久会生，她说她第一胎见红两天才生。看完我居然很淡定的坐在马桶上想今天还去不去上班😂。

      跟老公说明了情况，说不去上班了然后我就打☎️跟领导说明情况请假了。然后我才开始整理待产包，话说也就这两天才把待产包的东西买好的，整理待产包也是悠哉悠哉的，因为这时还没什么反应。大概11点多的时候，肚子有点发紧，应该是宫缩，前面问过的那位同事也一直在微信上把她的经验发给我，然后她让我拿张纸记录宫缩的时间，等到比较规律的宫缩，5分钟痛一次的时候就去医院，我记录了下这时候大概是一个小时痛一次的节奏，然后下午记录的也不是那么的规律，所以我一点都不紧张，一会10分钟，一会20分钟，大概5点多同事问我情况，她说你可以准备去医院了，而我依然很淡定说等会吃完饭看看情况就去。因为之前就看过好多关于人家生产经历的文章，觉得宫缩5分钟还有好长时间才生的，我家离医院开车也就15分钟来得及。

   吃完饭后大概晚上7点半就比较规律了，5分钟1次，赶紧冲凉洗头，收拾好东西8点半和老公出发去医院，到医院办好住院手续后护士带我去待产房做胎监，刚进去有个宫缩痛得在大声嚎叫:痛死我了，我快要死了😰，然后间隙听到她说1分钟痛1次。过了十分钟左右护士给她内检，宫口全开让她进隔壁分娩室，不到5分钟就听到哭声了。

     我躺在胎监床上，这时的宫缩痛对我来说还是很轻松的，大概十点钟护士给我第一次内检，宫口没开。之前进来做胎监的陆陆续续都出去了，十一点半，值班医生跟护士说我再监测十分钟正常的话就让我回床位，刚过5分钟我感觉有水流出来，我跟护士说我好像羊水破了，护士说你不要动一会帮你看一下，然后拿个试纸测，嗯，破水了，然后跟我说破水了就只能躺着不能起来，要是想上厕所也只能躺着上(后面还真的只能放个盘垫在屁股小便🙈)，这时护士又给我第二次内检宫口还是没开，我看下表12点。帮我弄好后就把灯调暗了让大家休息，这时才有开始有点宫缩的痛，我睡不着就盯着胎监的显示屏看， 有一组数字跳动的幅度很大的，没宫缩痛时25左右，我宫缩的时候就往上窜，而且每次宫缩这个数字跳高的时间比我痛的时间快几秒，知道了这个之后我就用那个呼吸法缓解宫缩痛，就是鼻子吸气嘴巴呼气，这真的很有效，我一直没有像前面那位产妇一样嚎叫影响别人，也保存力气到生产时。期间那数字慢慢一次次升高，最高去到90多，虽然疼痛难忍，但也抓着床把调整呼吸忍过去了，因为我还没到1分钟痛1次那种，我觉得我还有很长时间，所以就更要忍住，期间不痛时就偶尔给老公发下微信，跟他说了没那么快生，让他睡会，他也一直等在外面没睡。

     到了5点护士来帮我第三次内检，宫口才开三指，才开三指，我晕，从零点到5点才开三指，想起我带的蜂蜜，发信息给老公给我冲杯很浓的蜂蜜水让护士拿进来喝了，之前护士有交待说有要拉大便的时候叫她，然后过了一个小时左右，我说要上厕所的感觉，忍不住了，我那会都痛的打颤了，她有点不太相信，因为一个小时前才开三指，还是过来内检了说，开了8指多，还差一点点，让我起来进分娩室。

     爬上产床，医生开始教我一会生产怎么用力，痛的时候就用力，不痛就休息会。这时大概6点半，过了一会阵痛来了，我使劲时嘴巴闭着发出嗯嗯的声音，医生说你这样用不了力的，嘴巴不要发出任何声音，往腹部用力。然后她准备她的事情去了，好几个阵痛过去了，我感觉已经过了40分钟还没有要出来的样子，我都感觉我没力气了，我有点崩溃的问医生我还能不能生的出来😂，她说这时候只能靠你自己了，现在有点能看到头，一会再使劲用力。听到她说能看到头了我才有了希望。再两次用力时，医生护士就围过来了，我知道有希望快出来了，信心立增啊，使了两三次力就听到哭声了，医生抱高给我看问我男孩女孩啊？我说女孩。然后就抱走去清理了，出生时间7点35分。

    因为侧切了，接下来就是缝针了，熬过了阵痛，熬过了生孩子，我能说这缝针很痛很崩溃吗？保持那个姿势不能动，我觉得过了很久问还没缝好吗？“快了，还有一层”，😭😭😭我内心是崩溃的，强忍着缝好。护士拿着老公冲好的红糖水给我喝了，我觉得这是我喝过最好喝的红糖水，因为我又渴又饿。从昨晚吃饭后我就没吃东西了，就之前喝了点蜂蜜水，忘记准备吃的东西了。

    缝好后宝宝也推到了我旁边，看着这么个小人儿，幸福满溢的同时也有点不敢相信就这么从我的肚子出来了，哈哈，升级当妈妈了！

总结我的经验

1鼻子吸气嘴巴呼气呼吸法对缓解阵痛真的很有用

2蜂蜜水可以让宫口开得快，缩短阵痛时间

3生孩子时感觉不到痛了，只需要使劲用力就可以了