自今年初开始系统使用印象笔记进行每日计划及总结，虽然才使用了30多天，但收获颇多。本文主要写写使用心得，不成系统，如果对你稍微有些许帮助，我就是很高兴的了。内容较多，省略长篇大论的铺陈，直入主题。

一、2017年以前基本状态

（一）时间去哪了

在未就每日进行详细规划之前，我自己将每天的24小时进行大致划分，主要有以下几大块：

其中三项稍作解释：“胡思乱想”为有意义的思考+杞人忧天所耗费的时间；“日常耗费”为吃饭、上下班、洗漱等必要时间；“无法计算”为难以量化的时间，这段时间可能读了英语，看了书，也可能浑浑噩噩，但都未作详细统计。

（二）不良后果

1.浪费时间：我每天的有益投入仅为“工作时间”的2小时，有时一整天都在浪费→悔恨→暂时振作→再浪费....的循环中度过。

2.成果难以量化：“无法计算”的时间占比仅次于睡眠时间，这段时间我未作详细划分，这就导致其实我根本不清楚一天中的很多时间用在了什么地方。

3.行动力差：胡思乱想以及难以看得见的成果导致我难以在日常事务中找到哪怕一丁点的成就感鼓励自己继续前进，往往停在原地，不停踏步、转圈。

二、开始规划之后我得到了什么

（一）使用印象笔记心得

我建立了“2017年”、“写作”、“三省”（源于“三省吾身”，主要审视自身不足）、“杂七杂八”等板块，本文主要写第一版块，即“2017年”。

 “2017年”：主要是年度、月度、周度、每日计划及总结。前三项无须赘述，无非是我本年、本月、本周想要做什么事，结束之后再来看自己哪些做到了，哪些值得改进。

每日计划及总结也是一样，早晨计划，晚上总结。不过我将“每日10000步”、“英语趣配音”、“单词20个”作为必做项目，其他又按照实际情况安排。在做这项工作的时候，我有如下体会:

l 设定大目标，也设定小目标：大目标如“写一篇公文”、“翻译一篇文章”等，它耗费的时间较长，成就感也倍增，但若连续几天做同一件事则容易疲倦，这就需要小目标的调剂。你可以将想做且耗费时间短的事项归入此类，比如“吃一次芋圆”、“和闺蜜看一场电影”、“在背单词计划之外再多背五个”...这样的小目标特别容易完成，又容易增加新鲜感，晚上总结的时候，看着每天的计划都被完成时，我是相当满足的。

l 写不足，也写进步：开始的时候，我每天只写不足，但以后回顾时，我发现我每天根本没有任何值得肯定的事。然后，我改变了策略，将每天的进步或者看到某件事的感悟也写进去，这样一来我发现每天的生活更加有趣，也更能看到自己的成长，并且还给写文章增加了很多素材。

l 为每项任务设定时限：开始我完成计划比较随心，想做什么做什么，有时能高效完成，有时却总是被自己的不在状态打岔，这就导致任务的完成率很低，或者花费的时间更长。于是我将每个任务确定好时限，比如写时评用一个半小时，记单词用十五分钟（也不是绝对的，要留出弹性时间，不然就在一直不停完成计划，容易疲惫）...这样一来，我对每天能做的事情有了更准确的认识，规划起来更加容易，在完成任务期间，也更能强迫自己不被外界打扰。

l 善用番茄工作法：这无关计划，主要是我在工作过程中的习惯。番茄工作法不再详述，市面上的软件也很多。我用的是Forest,安卓版免费，苹果的12块。其实就是设定一定时间，在这段时间内，如果你玩手机，树就会死掉，如果你一直坚持不玩手机，那随着专注时间的增长，你的树会长大、开花、结果，投入时间越多，你就越可能种出一片森林。

（二）我在这30多天的成果

l 配音：每天一个，配音30+

l 单词：前期每天20个，后期每天30个，记单词至少600+（当然很多单词都认识，不过复习一下也不错）

l 写作：不定时，除了基本每天一篇的日记外，写了10+

l 公众号推送：2篇

l 画画：用sketches画画8幅

l 阅读：实在是我不忍言说的痛，一月份的《千年一叹》没看完，目前正在看《城南旧事》，计划本周看完

l 健身房：去了6次，体重什么的倒是貌似没有下降

l 其他难以量化的成果就不说了，比如“更懂得时间管理”巴拉巴拉

其实任何事情都没有捷径，最好的方法无非行动→改进→坚持。别再问方法论了，不行动起来，你怎么知道自己能有多厉害。

努力，让时光都看得见。