一、运动与饮食

瑜伽4次，上了5节课，周二没有好的课程加上周六馆里的老师搞活动去了，所以缺席了2天。不过在脊柱练习和甩手臂方面每天20分钟左右的碎片时间学习也是有效果的。特别是甩手臂配合火呼吸本周达到了连续10分钟的好成绩，最大的感受就是一定要空腹练习，不然丹田的力发不出来，火呼吸弹不动手臂自然也甩不起来。

已经好几个月没有骑单车了，一踩上去大腿酸爽得不得了，可怜我去年连续1小时的记录是假的吗？运动方面还是坚持瑜伽为主，其它方面随遇而安吧！

二、理财

1.52周继续攒入1000元，一眨眼已完成40周了，其实真的开始了就变成了自然而然的事，不攒还难受呢

2.指数基金一键定投14128.1元，主动型基金定投1400元。

三、工作

继续用番茄工作法，效率比以前提升不少。完成应付帐款对帐及付款、报税和发工资几件要事。就是电脑不太给力导致耽误了不少时间，重要文件差点丢失找不回来。双十一已经列了长长的待购清单，还得再加上台式主机一台。

另外一台置换了一套无线键盘和鼠标，体验很好，更重要的是没有线路显得干净整洁多了。

学习

本周最大的收获就是正式开启了心理学的学习之路，并缴费3580元，一年多的时间还是比较充裕的。听了心理学大师说的部分，讲述了儒家、道家、释家和中医学与心理学方面的联系，受益良多。基础部分听了4节课，本来以为理论部分是非常枯燥难懂的，想不到在老师的讲解下一点不枯燥，反而感觉挺有兴趣。

税务师的税法部分每天基本花1个半左右的时间来学习，虽然进度挺慢，现阶段还是以打牢根基为主，不是说基础不牢地动山摇。

理财部分的学习主要是《螺丝钉周报》第13期和14期，每天花50分钟。基本重要的部分都会做笔记，不仅是指数基金，还有很多方面的知识可以学习到。

阅读

周日宅在家，除了做些简单的家务，几乎所有的时间都在看《王阳明心学》现在拥有一大段的时光来看一本书真是奢侈又难得的事。王阳明早就听说过，因为他是我们家乡的四大乡贤之一，但对于他的生平和功绩却从没看书了解过。这次也是因为听了心理学大师的推荐才静下心来细细去看书的。他的“格物致，知行合一"等理论都是他思想的精髓。从小就抱着要当圣人的远大理想，在理论和实践中不断地学习和体验。做官时是一个出色的好官，用他杰出的军事才能和对人心的深度了解，仅用1个多月时间就平定了10几年的匪患。在被贬至贵州龙场的期间，在恶劣的自然环境下潜心修学，最终开悟创立了心学;不做官期间在家乡创办了阳明书院。是一个“立德、立心、立言”的三功之人，古今中外，只要在一个方面能做到很杰出就已经非常不容易了，可他居然做到了三功。我们家乡有这样一位杰出的人物让我感觉无比自豪！

其他

中秋将至，给长辈送月饼成了每年例行的事务。这周分别给娘家、婆家、2个阿姨和1个舅舅都送了月饼和礼物，了却一桩心事。花了1000元左右，比预算省了500元。