2019年1月14日～1月20日

这周，孩子考完试了，终于轻松一下了。孩子放寒假了，我也开始进入寒假生活了。寒假生活和平时生活有什么不同呢？最关键的不同就是早上可以多睡半小时，以前6:00起床，现在可以推迟到6:30起床了。

其实，我的生物钟早已养成，差不多6:00的时候闹钟不叫也自动会醒，只不过也要照顾孩子爸的作息，还是弱弱地多睡30分钟吧。

这样做的坏处就是早上写文的时间变短了，大概也只有半小时的时间，非常考验写作水平，也不知道这样是否能完成每天500字的任务。

这周的娱乐生活，在喜马拉雅上听小说，《暴君，我来自军情九处》已经听完，《爱你，是我做过最好的事》是一部现代都市暖情小说，讲一个中医师和一个都市女白领的爱情故事，情节简单，也不虐心，是繁忙生活的调味剂，听起来蛮轻松的。这周电影看了两部，《和时尚同居》，自己周五晚上在家看的，《大黄蜂》全家一起周六下午到大光明电影院看的，4D的，看完就想买一部大黄蜂玩具车的冲动，造型超酷。

这周我的打卡任务基本完成。

野蛮其体魄打卡任务之一：每天坚持快走1万步。早上上班时间和中午休息时间是快走的主要时间。统计下来，这周7天共计运动73.8公里，步数110211步，平均每天115744步。这周的跑步时间，周五晚上、周六下午各跑20分钟周日晚上跑20分钟，累计跑了60分钟。这周的跑步状态一般。

打卡任务之二：每天坚持做腹肌练习。这周保证周一至周六每晚2分钟平板撑，周日忘记做了。晚上在keep做了腹肌练习，本周共做了3次。

文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读学习。这周早上在地铁上的时间，阅读周国平《人生哲思录》，需要慢慢品味，看的比较慢。

晚上睡觉前阅读《曾国藩》，坚持的并不好。

早上上班途中，继续听投资理财方面的课程：夏春博士的投资必修课，已经听完，进入整理笔记环节。另外听了钱老师：给上班族的省心投资法，主要是讲基金的，并没有什么心意。

自学考试课程，英语终于开课了，每周二四六三天晚上都有课，从7:30到9:30，雷打不动地学习英语。

早上等地铁的时间雷打不动背四级高频词汇，每天五个单词，已坚持90几天。有空的时候在菠萝英语背30个自考单词，坚持了两个星期，希望继续坚持下去。

打卡任务之二：每天坚持写文500字。完成周总结1篇《【每周三省吾身】没有学习动力怎么办？》，《读书笔记《认清自己，掌握投资的赢家逻辑》《投资是一种情商游戏》等3篇文章，共4176计字，平均每天596字，勉强完成每天500字的任务。

打卡任务之三：每周坚持练习书法。这周书法练习了四次，周一、周五、周六和周日，隶书和篆书都坚持练习，越来越愿意花时间在练习书法上了，感觉这种写书法的状态比较好，还算比较满意。

【一周感悟】控制好情绪。

【下周计划】坚持每天背30个单词。