​2019年3月18日至3月24日

这周依旧忙碌，没有整点下班的，周末也被拉着加了半天班，如果用一个词来形容就是“忙碌”。

生活也依旧平淡，简单，周日上午阳光明媚，偷得浮生半日闲，坐在阳光照耀的小阳台上看书，终于享受到了这一刻静谧时光。

周日下午从美容院出来后，就顺便去公园逛逛，春天来了，真好，春色满园关不住啊，黄的油菜花，红的广玉兰，还有叫不上名的小白花……，把公园映照的美丽漂亮，游客置身在花海中，也顿感身心放松。

这周听了一节女性造型穿搭的培训课，主要教正装和通勤装的穿搭，感觉还是蛮有收获的。以前以为正装就是穿黑西服白衬衣，原来正装是剪裁得体，制作精良样式简洁的套装或连衣裙，正如凯特王妃、西班牙王后出席正式场合的穿搭。正装主要拥有出席高端会议，高端宴会，接待贵宾等场合。目测，我还没有机会出席这种场合。但是家里备一套也是不错的选择。

通勤装顾名思义就是上班穿的衣服，风格叫混搭，最简单的就是用各种基本款来搭配，可以做加法，丝巾，毛衣挂件都可以，所以以后买衣服就尽量买基本款的服装，一般不会被淘汰。周末逛商场，买了一个毛衣挂件，买了一个耳饰。下次记得再买一个胸针。

瘦身，是我一直想做的，周一和周五坚持的不错，这里坚持的不错是完成第一个小目标，晚餐后不吃零食，周日在家就有点管不住自己的嘴了。但凡身材苗条的人，一是天生的，怎么吃都不长胖的，让人羡慕嫉妒恨的那种；还有一种是后天的，对身材要求严格，长期自律的人，这是需要勇气和毅力的。

目测我成为不了第一种人，就尽量让自己成为第二种人吧，今年目标减重5公斤，否则连照片都不敢拍，实在太不上镜了。

这周的娱乐生活，听了小说《神医嫡女》，一般是走路或者做家务时听的。周六买了一只老母鸡，烧了老母鸡汤。老传统，一锅老母鸡汤吃了两天。

这周我的打卡任务都顺利完成。

野蛮其体魄打卡任务之一：每天坚持快走1万步。早上上班时间和中午休息时间是快走的主要时间。统计下来，这周7天共计运动64.3公里，步数96025步，平均每天13717步。这周晚上都在复习自学考试，未安排跑步任务，周日在公园里小跑了几圈。

打卡任务之二：每天坚持做腹肌练习。这周保证周一至周日每晚1分钟平板撑。在keep做了腹肌练习，本周共做了5次。这项打卡任务原本想摆在上班时间抽出20分钟时间来做的，结果本周上班时太忙了，硬是没有抽出时间来，希望这周能抽出时间。

文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读学习。

投资理财方面：工作日每天早上听财经新闻。上班途中听《细说金融大咖的赚钱之道》和《李清昊带你精读40本投资经典》。

自学考试方面：每天背30个自考英语高频单词，周一至周五等地铁的时间背20个四级高频单词。每周二、四、晚上听《中国古代史一》串讲课，周六晚上加班错过了串讲，这周要补上来。

陶冶情操方面:晚上睡觉前开始阅读余秋雨的《文化苦旅》，读了三周，终于周日上午把他读完了。

打卡任务之二：每天坚持写文500字。周一至周五写文，周末休息。完成周总结1篇《【每周三省吾身】换季了，忍不住剁手了几件衣服》，阅读札记《姑娘，你离真性情有多远》，理财札记《基金投资三步曲之投资目标的确定》等3篇文章，共计4981个字，平均每天711字，完成每天500字的任务。

现在写文基本上是记录生活轨迹，整理读书笔记，每周一篇周总结，一篇学习理财的读书笔记，一篇阅读其他书目的读书笔记。目前还处在写文为自己服务的状态。

打卡任务之三：每周坚持练习书法。这周书法练习了2次，周五、周日各1次，临摹隶书的礼器碑，其他晚上的时间为自学考试让路。

【一周感悟】埋头做好自己本职工作，少说话少议论少评论，做好自己的事就行。

【下周计划】快考试了，制定复习计划，工作之余，复习自考科目。切记晚饭后不吃零食，可以少吃多餐。