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#体重管理，目标98斤。
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平凡的日常 · 19小时前
第9天今日体重61.8，比昨日↓0目标体重49，还差12.8早餐:番茄鸡蛋菜馍纯牛奶午餐:蔬菜鸡蛋汤烧饼晚餐:炸丸子炸里脊煎包一杯坚果可可粘粘奶有用 回复 -
第8天今日体重61.8kg，比昨日↓0.1kg目标体重49kg，还差-12.8kg早餐:蘑菇豆芽肉卷半个烧饼番茄油豆腐午餐:油豆腐豆芽饺子晚餐:平菇白菜虾半个烧饼有用 回复 -
落雪听梅 · 12-24
2024-12-24第一天打卡清晨空腹体重51.50kg。有用 回复 -
第7天今日体重61.9kg，比昨日↓0kg目标体重49kg，还差-12.9kg早餐:番茄鸡蛋馒头午餐:豆芽豌豆苗豆腐泡面加餐:橙子晚餐:豆芽平菇豆泡肥牛卷半拉烧饼蘑菇煮汤真好喝，鲜。有用 回复 -
第6天今日体重61.9，比昨日↑0.1目标体重49，还差-12.9早餐:番茄鸡蛋粉丝包午餐:豆腐肉卷汤饭加餐:会员橙子晚餐:羊头肉豆腐白菜馒头有用 回复 -
第5天今日体重61.8，比昨日↑0.4目标体重49，还差-12.8早餐:包子2个馄饨午餐:辣椒胡萝卜炒五花肉油麦菜米饭晚餐:火锅加餐:红豆生椰拿铁1 回复 -
第4天今日体重61.4kg，比昨日↓0.7kg目标体重49kg还差-12.4kg早餐:圣女果鸡蛋粉丝包豆腐包脱脂牛奶午餐:羊排白菜粉丝晚餐:炸土豆炸酥肉年糕臭豆腐红豆生椰拿铁有用 回复 -
第3天今日体重62.1kg，比昨日↓0.1kg目标体重49kg还差-13.1kg早餐:圣女果鸡蛋粉丝包脱脂牛奶午餐:萝卜白菜炖排骨粉丝包鸡肉肠晚餐:叫花鸡加餐:陈皮红豆普洱生椰陈皮红豆有用 回复 -
第2天今日体重62.2kg，比昨日↓0.2kg目标体重49kg还差-13.2kg早餐:圣女果鸡蛋煎包脱脂牛奶午餐:大排豆干花生酱拌面半份晚餐:淮南牛肉豆丝汤粉丝包花生酱拌面两口加餐:香蕉红豆牛乳最近都很懒散有用 回复 -
重启减重，第1天今日体重62.4kg目标体重49kg还差-13.4kg早餐:圣女果100克鸡蛋1个豆腐包1个现磨甜豆浆1杯午餐:脆皮五花肉潮汕肉饼咸菜青菜米饭卤蛋晚餐:金针菇白菜胡萝卜羊头肉南瓜一口（没熟又太老了）做1 2 -
9.25 第6天打卡初始体重124.04斤目标体重98斤今日体重121.66斤比昨日↓0.18斤早餐:猪牛肉肠粉牛肉丸6个加汤麻球酥饼甜豆浆午餐:没吃晚餐:猪牛肉肠粉牛肉丸10个加汤烤串高山抹茶清爽椰红豆生酪牛乳有用 回复
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9.24 第5天打卡初始体重124.04斤目标体重98斤今日体重121.82斤比昨日↓0.08斤早餐:没吃午餐:豆花黄瓜玉米饭加餐:橙子晚餐:茄子干炒肉泡面减脂小奶茉炸干洋芋片有用 回复
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