孩子的最爱——烤箱**鸡翅

金豆jd 金豆jd 2014-04-15 14:13 阅读(3397)

因为家里孩子们特别爱吃鸡翅，以前我都是给他们做炸鸡翅，可是大家也知道炸鸡翅太油腻了，吃多了对孩子身体不太好。所以一直在留意怎么做出地热量又好吃的鸡翅，偶尔在网上浏览时看到了**鸡翅，有一种眼前一亮的感觉哦，我是个想到就会去行动的人，尝试之下，发现并不难啊，今天推荐给姐妹们，只是烤制过程忘了拍照了。

1：鸡翅用腌料（料酒、生抽、耗油、盐、糖、五香粉、辣椒面，最好加几滴柠檬汁）冰箱腌制一夜。

2：把腌制好的鸡翅码放在垫好锡纸的烤盘里，预热230°先烤2-3分钟，小心取出鸡翅表面刷上蜂蜜再烤5分钟。

3：取出翻面，鸡翅另一面刷上蜂蜜，再烤5分钟（我买的鸡翅比较瘦小），取出看看火候如何，熟了就OK了。

全部烤制

过程15分钟，一盘色、香、味俱全的烤箱版**鸡翅就OK了。

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