4月20和21日带孩子去了一趟唐山多玛乐园，很吃了两天，21日晚上上称65.76公斤。虽然知道都是食物残渣和水分，看到体重秤的数字也不高兴。4月22日决定液断，早起空腹体重是63.86公斤，早中晚全部

我用了两三年的早C晚A，效果感觉还是有点的，具体表现在面部没有什么明显的细纹，还算光滑。稍微上点妆，会被人夸皮肤好，有光泽（油性皮肤的好处来了）。之前用珀莱雅的，去年趁双十一，换了欧莱雅的，感觉还是可

首饰不多，就攒了这几个金子。两个金戒指是16年结婚时买的对戒，9g左右，3000元。那时候裸婚，光想着省钱买个房子，好在当月首付了个房子，也算称心了。金狐狸是年轻的时候闺蜜送的，2.3g，当时花了70

我真的很想变成一个好看的人哇，仪态好，皮肤好，头发好，笑容好，心态好，有脑子。我个人主要问题就是我的头发是自然卷，还没有学会要怎么去打理它，唯独可以做到的就是把头发拉直，我不太想每年都这样子做。想让头

体重85.2斤，爬楼100层，瑜伽1小时。早餐：鸡蛋一个，昨天剩的红烧黑鱼一点，还有一小块馍午餐：蒜蓉生菜，面皮三条，鸡蛋一个晚餐：晚上九点到达洛阳，开始胡吃海喝就不记录了。运动减脂2个月了，减重11

体重84.4斤，瑜伽1小时，爬楼200层。早餐：两个鸡蛋，一个小红薯，午餐：火锅一截玉米，半个鸡蛋晚餐：红烧黑鱼豆腐块

@逸儿75我按照视频用文字整理了一下面部瑜伽的做法，希望对小她姐妹们有帮助我们不能阻止衰老，但我们可以延缓衰老面部瑜伽总共有9步，大约6分钟左右，随时随地可以练习练习1鼓腮式要领：两腮鼓气，左右来回推

体重84.7斤，昨天85斤，稳定住了。爬楼100层，瑜伽一小时。早餐：两个鸡蛋，一截莴笋，一截玉米草莓五个，好酸午餐：饸饹生菜面加了点豆腐一个鸡蛋晚餐：韭菜炒鸡蛋，煎豆腐胸围实在量不好放弃

有财蜜私信我，好久没看到我的养生和扮美贴了～我才才想起来，最近理财贴居多，真的很久没写扮美啦。趁着今天女生节，明天女神节，心情辣么美好，和大家一起分享一下2018我的逆生长秘籍吧。哇哈哈～Sunnie

对于防晒的重要性，我想，不用多说，各位挚爱护肤的小仙女们都懂的。过强紫外线照射最直接的影响是皮肤逐渐变黑。这是因为紫外线引起大量黑色素沉积在表皮层中，造成永久性变黑，痕迹不易褪去；日久会加速皮肤衰老。

打算找个私教系统健身，一个是健康状况越来越差，二个是还没对马甲线、蜜桃臀死心。因为课也不便宜，而且动不动20节起，一下子好几千，还是挺让人肉疼的。买私教课之前，我在豆瓣、知乎看了不知道多少帖子，全是关

这个季节穿衣服其实是非常不好穿的，比如说前几天天气非常热，感觉就像到了夏天一样，早上也挺热的，出去做核酸也没感觉到冷，但是今天刮起了冷风，下起了大雨，明天早上才两度，这种天气，再加上没有太阳的话，出去

体重85斤，爬楼100层，瑜伽1小时。早餐：鸡蛋一个，玉米一截，莴笋小半个，一杯脱脂牛奶小西红柿一个，小零食蛋卷半个午餐：清蒸黑鱼豆腐，凉拌腐竹菠菜，韭菜盒子水果披萨一小块晚餐：凉拌腐竹菠菜，一个鸡蛋

我从生完老大就开始长白头发，算起来12年历史了。前几年不多，还可以手动揪一揪，大宝小时候时常帮我。这两年，可能因为生了老二，可能也是因为太累了，可能也是因为时不时地睡眠不好，总之，白头发一言难尽，多到

今年巨忙，重要场合会议也多，忙里偷闲的乐趣就是买衣服，买的基本是适合正式场合的，实穿度非常高。繁忙的日子里也要找乐子呀

体重86.9斤，爬楼100层。早餐：凉拌莴笋，一个韭菜盒子，六个小番茄午餐：鱼汤，一点米饭土豆丝晚餐：韭菜炒鸡蛋鱼汤，汤都喝完了，要长肉了。下周饮食要控制下了，在出去玩之前保持几天85吧，出去玩就没时

体重85斤，早上去了厕所称85斤多点，立马把睡衣脱了称85哈哈爬楼110层。早餐：玉米一小块，凉拌莴笋，两个鸡蛋，一块饼午餐：两碗臊子面，一个鸡蛋晚餐：三个韭菜盒子，一块葱油饼，蒜蓉生菜带孩子去了无动

今天晚上刚统计了一下这个月上了13节私教课然后刚刚发现怎么又来例假了，这个月刚9号来的，吓了我一跳，从来没出现过这情况。记得之前私教老师说过刚开始例假会提前，一边发消息给私教老师确认其他学员有没有这情

体重86.3斤，爬楼100层。午餐：饸饹菠菜面，一个鸡蛋晚餐：韭菜炒两个鸡蛋，莴笋一截，小蛋卷两个孩子夜里发烧，早上带她去医院，没吃早饭。

一阶段先学会修眉毛画眉毛……