1、本人有一张500元超市卡，今天去采买食物。2、周末安排:和小朋友一天打卡户外，吃食自备;一天儿童乐园（有充值，划卡），吃食在超市熟食区解决。3、外出只去停车免费的地方。

这周开始休年假，本来打算带孩子去大理一趟，奈何她说要得全勤宝宝，不想再请假，所以每天变成了真正在家躺平的日子。不用上班还有钱拿的日子真是太爽了。于是火速下单泳衣，打算把今年的“KPI”往前赶一赶。第一

【晨间日记】2025.12.9工作日的日常需要优化一、昨天最开心/成功的五件事是什么？1、昨天早上整体状态很好，在家吃了早饭，洗了头，穿了喜欢的衣服；2、工作日坚持找了30分钟的独处，写了晨间日志；3

【晨间日记】2025.12.8内耗在减少，能量在提升一、昨天最开心/成功的五件事是什么？1、在deepseek健康&美丽小助手的帮助下，饮食方面得到了初步的控制和记录，血压也在往平稳的方向发展，日常护

【晨间日记】2025.12.7重启晨间日志，逐步提升自己的能量一、昨天最开心/成功的五件事是什么？1、使用deepseek建立自己的健康&美丽小助理、心理健康小秘书，发现deepseek能给出很多不错

有些事，像在时间深处埋下一颗种子——你日日浇灌，却许久不见破土。直到某天回头，才发现它早已长成庇荫你的大树。比如：每天读20页书，一年后发现自己能沉静地思考复杂问题每周三次跑步，半年后不仅身材改变，连

新年第一天，给大家分享一篇我关于“怎样变的自律”这一个主题的小小见解，并且附上自己的实际操作手册，首先申明，这帖子都是我自己的践行总结出来的，具有个体差异，并不是关于自律的理论探讨，但也希望能够对姐妹

今日又是0支出的一天。有的时候想不明白自己为什么要花某些钱？衣服买到穿不过来，明知道奶茶不好总是忍不住喝，双十一囤的护肤品消耗缓慢感觉三年都用不完。之前挑战过月消费500，可最低月都会支出也是1000

刚好及格，一分都没浪费

1.每日进行30分钟中等强度有氧运动（世界卫生组织）2.每周完成2次力量训练（美国疾病控制与预防中心）3.保持每晚7-9小时高质量睡眠（美国国家睡眠基金会）4.每日饮用1.5-2升水（美国国家医学院）

很久没打卡了，不过一直见缝插针在锻炼1-11月运动99次，下个月顶多再来10次，看来无法赶上去年的120+了，也因为今年太忙了，运动几乎都是工作日早上，适中强度的有氧，中午要么在social要么匆匆吃

学习英语的好方法（一）网页篇学习英语的好方法（二）IOS系统练习听力学习英语的好方法（三）Android系统练习听力这里好多姐妹都有继续学习英语或者提高自己英语的计划。但是你们是不是不知道该如何下手呢

我是从去年8/27开始，每周至少五天学习的新概念系列。目前学到新概念三的第16课。一晃时间过得真快，学习英语有一年时间了。于是来这里记录一下痕迹。这一年因为每周工作日安排一个小时学习，让我感到非常的充

我说想考研，近亲好友无不劝退，老妈说，折腾什么折腾，当下任务是找对象，是生孩子，你都快闭经了！好朋友说，好啊支持你啊！但是你上学的话，哪来钱啊？工作怎么办？再说你毕业出来四五十岁，再找啥工作？为了个学

每当因为工作压力大升起何以解忧，唯有退休的躺平念头时，就会想起身边这些退而不休的女性长辈们，今天就来分享她们的故事。第一位我的大姑大姑今年70岁，独自经营一间售卖化肥、农药、种子的农资店，这家店迄今为

到2025.12.31年底前，发愿完成以下：1.从即日起，每天做28个天意运动，每月递增10-50个。目标是10万个，可能需要3-5年来完成，贵在坚持，希望能让自己身轻如燕，消业障。（年前完成1000