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#童儿戒宵夜减脂实录

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童儿

戒宵夜实录|第三天,忍着,早点睡;

童儿
童儿   童儿 2020-06-27 21:01 阅读(2272)

体重情况:

6.27:47.9公斤; 

6.26:48.2公斤; 

6.25:48公斤;

先来说说昨天的饮食:

早上:酸奶两盒; 

中午:玉米一根,水果黄瓜一根,小红薯4个; 多小呢?比两个大姆指合起来大一点点; 本来,这些是早饭和小零嘴的,结果没有时间吃,所以就当午餐了。

晚餐:我闺女要吃番茄锅底的麻辣烫,新出的锅底,孩子说了几天了,昨天晚上就给她买了,我配合着吃了点素的,但是吃得有点多; 

今天的饮食:

早上:一颗鸡蛋,五个圣女果; 我娃吃的肠粉; 

中午:我,彩椒鸡胸肉250g,清炒娃娃菜150g,酸辣洋葱150g,三片卤牛肉忽略不计吧; 

          娃:红烧鸡块,牛肉拌饭,五片卤牛肉,顺带着还吃我的菜; 

晚上:我五点就开始做了,还是中午的菜单,彩椒鸡胸肉250g,清炒娃娃菜150g,吃饱; 

          闺女:番茄炒蛋,米饭,顺带吃我的菜; 


这会,我有脑子里已经出现了各种宵夜的菜单,牛肉面,酸汤水饺,手抓饼,各种水果。但是,但是,但是,我是个要脸的人,我啥也不能吃,其实有很多时候,我并不是饿,我只是想吃而已; 我发完贴子就去洗澡睡觉了。


明天能掉称吗?

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