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孕期健身打卡

认真发光的亮亮

认真发光的亮亮认真发光的亮亮 2020-07-04 13:38 阅读(3648)

好久没有上来健身打卡了～目前刚刚19周，但是健身一直在坚持，前期只是在家跳简单的孕早期孕妇操

过了3个月去医院检查没啥问题，恢复健身房的健身，但没有再上团课，只上私教，教练也是按我的情况有针对性的安排训练

目前维持一周两次健身房的样子，今年到现在已经健身打卡54次啦

最近和朋友一起办了游泳卡，因为目前的情况也不建议慢跑，就打算把有氧运动换成游泳

希望自己今年夏天可以学会吧～加油呀

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认真发光的亮亮
认真发光的亮亮

引用 @ 杂烩的马甲 @ 杂烩的马甲的话：太喜欢你的身材了

怀孕已经胖了好多

2020-07-04 14:13 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
认真发光的亮亮
认真发光的亮亮

引用 @ kerry是个 @ kerry是个的话：50哇身材原来做那个东西膝盖要垫东西，之前做的时候没垫痛

如果疼额话可以垫瑜伽垫或者瑜伽砖，我垫的是不平衡垫，里面充气的那种，主要练核心稳定性的～

2020-07-04 14:49 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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