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【Tina】Day16 打卡
早餐：三明治
午餐：健康餐
晚餐：2盒酸奶+250g百代鸡（没吃皮）
步行：3000步
晚餐貌似吃多了，百代鸡可以吃，就是量得控制。体脂秤一直提示我蛋白质低，鸡肉可以补蛋白质。
体重增加了，体脂下降了，大概是今天水份补充的不错。
早餐：三明治
午餐：健康餐
晚餐：2盒酸奶+250g百代鸡（没吃皮）
步行：3000步
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体重增加了，体脂下降了，大概是今天水份补充的不错。
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