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#你是怎么克制自己想太多的?

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信手弧来

基本上不会想太多

信手弧来
信手弧来 信手弧来 2020-07-20 09:56 阅读(1014)

1). 你什么时候会想太多

没有确定把握的时候会想太多。有的时候,我下班父母不在家,也没有说一声去哪里了。等到了很晚,但他们都不回来。我就会很担心。但一般没有什么事的。

2. 你都在想什么

想他们干嘛去了,会遇到什么事情。会不会有意外,会不会遇到了什么突发事件。当然会往最坏的地方想了。有时候是自己吓唬自己的。

3. 你为什么会这么想

因为不确定性因素,因为不安,因为关心,因为担心。缺乏安全感的时候要在内心给自己建立安全防线。只有有了最坏的打算,之后的结果只能比这个好。

4. 你有什么解决办法

赶快联系父母,静静地等待。用自己强大的内心安抚自己。没有那么多坏事发生在自己身上,不用太焦虑。

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