她理财

登录 注册
#【专栏】金元宝的育儿笔记

来自辣妈班・206篇帖子・10216人参与

发帖
金元宝

感受自己与他人,让内心变得柔软

金元宝
金元宝   金元宝 2020-08-10 13:26 阅读(526)

又上完一期家庭教育的线上课,北京幼儿园都定了开学日期了,我们的线下课也要复课了吧,好想早点复课,面对面的交流效果更好。

最近一直在练习感受自己,感受别人,练习听到了什么,看到了什么,感受到了什么。

*

昨晚睡前,我摸着自己的心,随着血液,走遍了全身,走到哪里,哪里都是热乎乎的。

当我的意识来到大脑的时候,我告诉自己:你的脑子打开的更多了,神经元连接的也更多了,延伸的更长了。但是觉得自己像在太空中,脑子像太空一样往更远的方向扩张着。

我没敢再多想,就告诉自己停止吧,回来了。

感受完整个身体,我觉得我浑身轻松,连久坐导致的脖子酸胀感都没有了。

*

早上我跟儿子说:一会你先刷牙吃饭,我们早上就不下去了。

儿子特别快地回答说:不要。

我的音量就提高了:马上七点了,妈妈还没整理完,来不及了,就不下去了。

说完我突然意识到我说的不对,我又问我儿子,音量回归正常:你不要现在刷牙吃饭,还是不要不下去?

他说:我不要现在刷牙,我要你给我挤牙膏。

我说:那好的,你等我整理完了,我给你挤,你先玩去吧。

我每次听到孩子说“不要”的时候就会急,擦一把冷汗,这么多年,娃还能敢于表达自己的想法,因为他的内心也很强大。

*

我准备带着孩子一起练,他也需要更加敏感。

他早上不爱洗脸,我让他洗,他就草草拿手摸一下。

我问他:洗完之后,有什么不同的感觉么?

他说:没有,都一样。

好,没感受到就下次再说。

*

11点多的时候,做数学题,做100以内的连减。

他以前没做过,看到题之后有点不太乐意,觉得太难了。

抱了我一会,他就去做题了。

做了9题,一直说“妈妈我做不完啊,好难啊”。

我说:咱们暂停一下吧,调整一下心态好不好?

然后我问他:你现在身体什么感觉?

他说:害怕,害怕做不完题。

我问:哪里害怕?

他说:心里害怕。

我问:身体还有什么感觉?

他说:没了。

我问:害怕什么?

他说:我想在很短的时间里做完题,可是我又害怕做不完。

我问:可是我们没有规定时间啊。

他不语。

我问:那要怎样,我们才能继续做下去呢?

他想了一会,说:我要抱着你,多抱一会。

我看到他眼眶有点红,于是我什么都没说,张开双臂,等他来抱我。

抱了我一会,他调整完了,继续去做题了。

这是我们每天的作业,他是接受的,他只是头一次做100以内的连减,想做到很短的时间,又觉得不可实现,所以才会有情绪。

我帮他疏导一下,也不要求他,我们先做完,看看能不能做,以后再去练时间吧~最后他60道题用了13分钟多,错了1题,有很大的进步空间,我们以后练起就行啦!

*

我也建议你也多感受一下自己,感受一下他人的感受,会让你变得柔软,心态变得平静,尤其是我们这些琐事缠身的妈妈们,每天面对那么多的杂事,还要工作,育儿,可能也没什么时间与自己对话,不妨从感受自己先做起吧~

只看楼主
全部回复(10)

回复楼主

回帖
小组话题

扫码下载

APP

iOS • Android

想理财却无从下手? 打开应用
通俗实用的理财课程