8月的第二周早餐大集合

洋洋家的厨房洋洋家的厨房 2020-08-16 09:48 阅读(1450)

周一

秋葵炒鸡蛋

鸡汤捞面

氺蜜桃

做法：鸡汤头天晚上预约，第二早上下面条即可。

周二

南瓜米糊

煎牛排，煎秋葵，煎胡萝卜

做法：米糊头一天晚上预约早上破壁机机果汁档即可！牛排头一天晚上腌制好，秋葵，胡萝卜开氺下锅焯水捞起下油锅煎下点黑糊椒粉。

周三

鸡蛋肉饼汤

炒豆土丝，大白菜；馒头

做法：头天晚上肥瘦相当的肉剁泥腌制好，第二早上打入一个鸡蛋放入蒸锅蒸20分钟即可！我家蒸锅两层，下面蒸汤，上面蒸馒头，炒锅炒两个素菜！

周四

馄饨，鸡蛋炒毛豆

做法：馄饨馅是鸡毛菜，肥瘦相间的猪肉，小葱！头天晚上剁好肉，鸡毛菜焯水历干放保鲜，第二天早上调馅现包现煮！毛豆煮好捞起，煎好鸡蛋下炒锅炒下即可！

周五

黑芝麻糊，蛋挞，炸牛肉条，生菜，火龙果

做法：黑芝麻和大米头天晚上预约第二天早上破壁机打糊。蛋挞皮外买的，头天晚上拿出来解冻，早起准备好蛋黄，白糖，牛奶各适量搅拌后倒入蛋挞皮，烤箱上下各150度烤20分钟即可！炸牛肉条头天晚上将牛肉腌制好，第二天早上放入油锅炸至金黄即可！

周六

馄饨，苹果，醋姜

周末一般清冰箱，这个是我俩中年人的早餐，孩子外食。

醋姜的做法：嫩姜适量洗净历干切丝放入玻璃瓶后倒入适量醋，切入适量小米椒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，每天早上吃一点还是有好处的！

周天

鸡汤捞面，豆干炒韭菜，苹果

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