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秋冬养生
已经到了深秋，天越来越冷，冬天马上就到了，分享几个养生小窍门：
1. 进行体育锻炼以前一定要做好热身运动，否则肌肉会非常容易受伤。
2. 秋冬季节天气比较干燥、寒冷，适合多吃一些滋阴润肺的食物。
3. 早睡早起保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
4. 秋冬季节，气候寒冷，要多加注意御寒，防止感冒。
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2. 秋冬季节天气比较干燥、寒冷，适合多吃一些滋阴润肺的食物。
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4. 秋冬季节，气候寒冷，要多加注意御寒，防止感冒。
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