🍬说实话，复盘的重要性我是知道的，自己也会每月复盘，但总觉得效果不够特别明显，于是乎找了这本书来看看，想要更系统的学学。人所谓的成熟，应该是不断完善自我的认知。

🍬复盘,即是运用科学的方法，对以往的工作或经历进行回顾，发现优缺点，从而为未来的计划做准备。它不仅仅是总结和反思，还需要值入目标和方法。📈

除此之外，我还认为自我改变的理念很重要.🙇‍♀️回顾过往，与其花很多时间去想着去改变别人，不如认真从自身角度去分析，想想应该从哪里做起。

💁‍♀️那么，要如何开始复盘呢？

1️⃣明确目标

👉明确方向，看看当初定的目标是什么，去回顾有价值的目标，目标要符合SMART原则.

S：目标具体的.

M：可衡量的.

A：可实现的.

R：与其他目标有关联性.

T：有明确的截止日期.

2️⃣评估结果

👉本质是一个问题解决的过程。评估问题需了解计划目标和实际完成目标之间的差距。

注意：问题要和抱怨区分开，问题是可以通过方法解决的，抱怨是一种情绪表达。

👉如何发现问题：

◽️看一看

◽️想一想

◽️问一问

◽️比一比

👉清晰表达问题的原则：

◽️时间原则（问题具体指向什么时间段）

◽️事件原则（表述的是事件，而不是原因）

◽️清晰原则（可量化）

◽️对比原则（现状与计划的差距）

◽️避免歧义原则（词语的界定范围）

3️⃣分析问题

👉它是复盘的核心环节❗️

👉工具如下：

◽️鱼骨图

◽️人机料法环

◽️人事时地物

◽️5W1H(也称六何分析法）

◽️5Why （又称五问法）

4️⃣找到主因

👉专家介入，大胆假设，小心求证

5️⃣制定计划

👉根据原因，有针对性地制定计划。推荐四象限法.

🥗拒绝成长的人从来不复盘，而当你学好这些理论和方法后，要去实践。正所谓，绝知此事要躬行。学好复盘，不让努力白忙活～

.