1：坚持早起

这大概是我这么多年觉得最不挑战，坚持的最久的一件事儿了；习惯了早起，是真的因为喜爱，是因为本质上喜欢了独处，对于成年人来讲，大概每个人都是最难得的“独处不被打扰的”第三空间时间。

通常我会在这段时间里：抄经，看书，规划一天的安排，来个晨起冥想，清理大脑思绪的机会实在是太难得了。

PS：太多人在坚持死磕自己的早起了，但是根本上却忘了早起的目的；

要始终记得：重要的不是早起，而是早起的时间做什么。

2：坚持微运动

运动的目的从来不是为了成为健将，而是保持一个好的精力与状态，让自己心情好，不被消耗，

所以我会用微运动来保持，和自己和平相处，享受这个过程，既不会太消耗自己，过高强度，还能轻松保持身材，健康，运动的习惯。

一般会在工作的间隙来个5分钟跳绳，或者10分钟的健身操，一星期两次的游泳，不会死磕自己去强迫过度的拉伸或者举铁。

健康的身体和心灵一定是最值得最宝贵的财富投资。

3：坚持写作输出

古典老师曾这样写过——重新理解写作：写作不靠状态和天赋，主要靠工序。

写作对我的价值——对内梳理，对外交付证明。长期坚持写作输出；不一定是为了写高分作文，而是一种生活方式。 尤其是时不时的回看自己的记录，能清晰的看到自己的成长进步升级；这就是正反馈对“长期主义”的重要； 就拿“现金流游戏”来说，普遍都认同这个游戏很有意义，写游戏总结对个人成长很有意义；但是对于行动力没那么强的人来说，可能这是一个很难坚持的事儿； 这个时候回看自己的文章，看到自己的变化，就很重要了； 坚持输出不是为了向别人证明什么，首先是向自己证明“我很棒”。

在坚持的习惯还有很多，我的好习惯库也在不断地升级更新中，一起加油吧~~

经常给别人点赞一个好习惯哦~~