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减肥打卡1-2
昨天的体验课算私教第一堂课了，今天开始了第二节课。
产后基本情况：体重57kg，腹直肌分离3指，盆底肌受损，盆骨扩大，四肢和腰腹肉堆积。
因为在哺乳期，饮食正常且高蛋白，上了两次课，都是偏手法，收肋骨、盆骨，按摩带脉促排恶露，另外教了腹部发力，把腹直肌练回到了一指，明天继续手法。
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产后基本情况：体重57kg，腹直肌分离3指，盆底肌受损，盆骨扩大，四肢和腰腹肉堆积。
因为在哺乳期，饮食正常且高蛋白，上了两次课，都是偏手法，收肋骨、盆骨，按摩带脉促排恶露，另外教了腹部发力，把腹直肌练回到了一指，明天继续手法。
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