自己掌控自己的欲望

1.卸载app。自身体验非常有效。因为手机内存有限，tb, jd,pdd,全部删除，已很久没有买过东西。目前主要是LG用，多是实用的东西，避免了浪费。我发现我的网购app太多了，一没事就想每个都逛逛，一遇到打折的都要剁手，现在只留淘宝，京东，唯品会。

2.定期梳理财务。每年制定具体的攒钱计划和消费预算，每个月复盘，分析消费去向和必要性。

3.定期自我对话。人的焦虑几乎都是钱的焦虑。每周花时间想想你的钱包，你的健康，你的职场竞争力，你的家人等等，这些都有足够的钱保障和支撑吗？

4.身材和健康管理。这个很好理解，身体健康，身材恰到好处，皮肤美美的，身材棒棒的，化妆品，衣服都可以极简，或者选择耐穿精品即可。廉价的衣服都可以不买了，到了一定年龄一定要活的精致！

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