感谢@金元宝 宝总的安利，让我有幸读到此宝书，让我全方面系统地了解了眼睛。特别是对近视眼的认识，包括如何有效保护眼睛及预防近视，且还就各种治疗方式给了很专业、全面的科普。如果你也有此困惑，不妨先看看这本书，系统的了解胜过于你去搜集各种碎片化的信息。

本书作者于刚，特级专家，主任医师，40年的从医经历。擅长小儿眼病、斜视弱视等。从作者背景可以看出这书是由专业的人来科普，所以靠谱度可信。

本书分为七章来科谱：
第1章视力进化论：科普最基本的眼睛构造，以及视力发展等基本知识。

第2章给孩子一双明亮的眼睛：从导致孩子近视的原因说起，到生活习惯，以及如何发现孩子近视了，本章实操性很强，适合父母在日常关注孩子的视力。

第3章给保护视力一个科学学臂章的方法：从教你利用十大法宝预防近视到辟各种保护视力的谣言，以及如何通过日常饮食吃对食物来保护眼睛，还有如何建立一个视力档案等。看了这书我才明白原来以前说的多看绿色能预防近视的说法是错的，这里的绿色其实指的是大自然与远处，就是要多去看大自然以及往远里眺望，才有效。之前上学的时候，为了保护眼睛，每天早早地都要去菜园里看一遍绿油油的韭菜，而远处的楼房花朵都不想看，现在想想真的可笑。

第4章孩子近视也需要“打假”：教你如何分辨真假近视！

第5章：科学干预，合理应对，近视可以控制：从了解真性近视开始到近视的科学辟谣，还有实用的配镜妙招，更重要的还有最近几年越来越成熟的OK镜治疗神器的科普。相信很多近视的人都曾经被过来人告戒过：戴眼镜，度数为越戴越大；戴眼镜，眼球会突出；孩子近视了，要往前坐几排等言论。那真相是怎样的呢？本书统统有答案。

第6章高度近视到底有多危险：看完你就不会觉得只是近视深这么简单了。书中于刚老师还贴心地提醒未婚的年轻人，为了下一代，交男女朋友时尽量避免双方都是高度近视的，因为遗传给子女的概率高达90%。

第7章家长必须掌握的眼科常识:内容包括散光、弱视、斜视以及色盲色弱，如何判断、注意什么等；另外还有眼药水的分类、选择和使用。

看到这里，是不是觉得你想知道的关于眼睛的事都在这呢？