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养成习惯
所有的自我提升都要求大家养成不同的习惯，这是肯定且毫无疑问的。养成习惯是改变自己行为模式的重要方式。自我提升说白了就是改变你的行为模式，让你的生活变的更好。而养成一些自动化的行动将能有效帮助你改变。要健康，就养成健康吃饭并运动的习惯。要有钱，就养成存钱和投资的习惯。要养成好的关系网，就养成定期并且主动沟通的习惯。自动化是一个很关键的词语，因为改变你习惯的行为是很难得事情，比如起床之后第一时间看手机就是个自动化的行为，改变它的方式只能用另一个自动化行为取代，比如起床之后第一时间去喝水。
习惯养成不光是自我提升的中心，也是心理学的一个重要概念，有无数的研究表明习惯的关联性，奖励系统，惩罚系统和心理暗示都能改变人的行为。
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