减肥打卡32-33

Amy_Luo Amy_Luo 2021-04-01 22:13 阅读(546)

今天看了一个新闻，说喝奶茶真心不续命还要命，我的戒奶茶一个月是否要延长，还是先把这个月过了再说吧，主要是我家还有一个吃货儿子，糖分对小孩的伤害还是很大的，5岁牙齿已经开始补了，身体肥胖肚子很大。

今天锻炼的时候教练给我推荐了门口三轮车上的甜橙，味道真不错，她说水果也不能多吃，橙子这种一天一个，吃多了也会胖。持续上课的好处是身体变化看的见，约一节课休两天的这种只能维持，现在保持了一周3-4次课，明天周五，再约一节，就过一个清明小长假了。

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