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保险精选
良好的作息习惯
我的皮肤应该是比较好的
可能是遗传了妈妈的好皮肤
自己的生活习惯也是早睡早起
也不是不想熬夜
而是熬不起了
到点就困的手机砸脸了
每天八个小时睡不够
但是又会早起……
还有一点就是多喝水
这个真的有用
不是一次喝很多
而是少量多次
容易水肿的姐妹也不要晚上9点钟后喝
再有就是锻炼
我始终觉得出汗是最好的排毒方式
但是我自己坚持不来
还有就是多吃水果和蔬菜
健康的排便，这个最重要！
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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可能是遗传了妈妈的好皮肤
自己的生活习惯也是早睡早起
也不是不想熬夜
而是熬不起了
到点就困的手机砸脸了
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但是又会早起……
还有一点就是多喝水
这个真的有用
不是一次喝很多
而是少量多次
容易水肿的姐妹也不要晚上9点钟后喝
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