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保险精选
好好照顾自己
早晨醒来，不着急起床，静静躺三五分钟再起床；
不带手机进卫生间；
到阳台呼吸新鲜空气，给花草浇浇水；
认真仔细地洗脸；
洗完脸后，仔细看看镜子里的自己，至少30秒；
早餐也要认真煮，慢慢地吃；
步行去买菜，花一些时间好好备菜；
午饭后午休30分钟；
安静地听一首歌；
专心地泡一杯茶给自己；
想一想自己，想一想孩子，想一想…；
看看书；
认真仔细地做家务；
也可以什么都不做，发发呆；
晚餐后，去楼下散散步；
买花；
可以在家做几个下蹲运动；
靠墙站立3分钟，平板支撑3分钟；
抄写一页经书；
看一部电影；
给自己做一个SPA…
把自己照顾好，拿出时间和精力来爱自己，这股力量是可以滋养到身边的人，尤其是孩子。
爱自己才是终身浪漫的开始……
是的，还可以消耗热量
每次看到李阿姨，轻舞的帖子都感觉是惊喜！
我已经好久没有这么静心地对待自己了，向你学习
早上好！一起学习！
谢谢妹妹！