10点后不玩手机

ty1988 ty1988 2021-05-06 20:52 阅读(686)

虽然我觉得这个flag有分分钟要倒下的危险，我还是先立着吧！希望打脸不要来的太快。

我最近是真的觉得我的睡眠状态不好，都有点儿想要去看看中医了。

也不知道我具体在焦虑什么，总归到了11点才睡，然后就不太睡得着。翻来覆去的，我觉得跟我睡前玩手机有关系。但是就是控制不住呀

我有一个同事以前说，她的手机从来不带到卧室去，我觉得这是个不错的主意。

可以把以前的小闹钟用起来，这样也不需要手机的存在了。不然一拿到手里就停不下来。

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