防晒!早睡!吃素!
我从小皮肤白,因为我妈爱打扮,所以耳濡目染,从初中就开始除了冬天一有太阳就打伞,能不晒就不晒,能涂防晒的地方基本都涂防晒,能穿长袖就长袖,反正寒性体质,不怕热。
早睡是因为我本职工作是瑜伽老师,我得给学员们当好榜样,基本10点睡觉,能打坐的话,就睡前打坐一会儿,时间随性就好。早上7:30起床,搞娃,非常固定。
吃素因为从小不喜欢吃肉,这个天生的。
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我从小皮肤白,因为我妈爱打扮,所以耳濡目染,从初中就开始除了冬天一有太阳就打伞,能不晒就不晒,能涂防晒的地方基本都涂防晒,能穿长袖就长袖,反正寒性体质,不怕热。
早睡是因为我本职工作是瑜伽老师,我得给学员们当好榜样,基本10点睡觉,能打坐的话,就睡前打坐一会儿,时间随性就好。早上7:30起床,搞娃,非常固定。
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