减肥打卡50-51

Amy_Luo Amy_Luo 2021-05-27 10:40 阅读(1116)

练了一节肩背课，一节臀腿课，现在这几个地方还需要减。

现在体重在降，肌肉没得，肉肉不紧实线条不好看。还有稍微一吃体重就涨，真怕以后不练了断奶之后代谢慢复胖，教练说运动减下来的不会，希望是真的，反正我需要一直控制吃迈开腿，健身以来发现身边锻炼的还真多，男女老少，以前真的太懒了。

腿部体式练得很容易出汗，我的减肥从寒冬到盛夏啦～

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