坚持早起锻炼

Jia2020 Jia2020 2021-07-01 15:08 阅读(664)

已经尝试了四五次了，早起，到公园锻炼，感觉还是挺不错的，原以为每天上午会感觉累或者困，事实上并没有，所以从7月份正式开始，坚持每天早晨5点前起床，到公园快走和慢跑30分钟到45分钟。

遇特殊情况，每周最少三次，加油

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