#竹马的备孕记

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20210709 跑步10km，晨起56.1kg

竹杖芒鞋轻胜马

竹杖芒鞋轻胜马竹杖芒鞋轻胜马 2021-07-09 10:06 阅读(921)

体重新低，控制饮食+有氧/无氧运动，二者结合更容易掉秤，也不知道掉的是水还是脂肪。

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竹杖芒鞋轻胜马
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引用 @ MISS四公子 @ MISS四公子的话：我发现晨起锻炼真的比晚间锻炼好。早晨锻炼完，洗个澡一天好精神！

感觉真的不错

2021-07-09 16:17 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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