关闭朋友圈一个月,如何?
6.12开始关闭盆友圈,至今一个多月了。
感受,很好!后悔没有早点关。
现在,不发,也不看别人。
感觉好清爽。
想找谁直接电话或者微信。
6月正式开始运动:
瑜伽已经成了习惯,一周不去4-5次就难受。
跳舞时间有点对不上,积极协调中。争取暑假跳满30次。刷完。
每天和孩子的晨跑,只要不下雨,就去跑几圈,回家冲个澡,神清气爽。
身材可见的变好了,小肚子下去很多,肩膀和胳膊都明显瘦了。
人感觉轻盈一些。
精力充沛很多。睡眠也好了,真是意外之喜。
下个目标,健康的瘦回最低值(106-110左右),我肌肉多,看上去没那么重(目前118左右)。
加油加油。

你118?
对啊哈哈哈 我不瘦 最低体重 105左右吧 那已经瘦的皮包骨头了 我运动员 肌肉占比高吧
棒
很棒的状态
估计都有 跳舞运动量也很大