抓娃娃或者户外运动
有一段时间做班主任,压力山大,一到周末就约同事去城市英雄抓娃娃。或者玩那里的音乐或者舞蹈游戏。
消费让人感到愉快。吵闹的环境也可以让大脑暂时忘却工作。
或者周末跟那种户外运动团,去爬山,徒步,漂流,滑雪等等。
总之就是远离工作区域,放纵,发泄,让大脑放空,身体放松。
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如题,你觉得哪个更重要?生活中你是如何做的