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《五种时间》：在未来面前，你永远有选择
作者：王潇
智能时代给我们的生活带来了便利，但无形中也分散了我们的注意力和精力，那么我们应该如何应对和管理好自己的时间呢？作者在书中提出了一种全新的时间分类法即五种时间，它把生命中所有需要和可能从事的事务分成了五种（生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间），书中每章都分别展开叙述这五种时间的特征，也从感受、过程、结果出发，总结“五种时间”各自的判断原则，它们可以帮你更准确快速地觉知自己的时间分布。
一、生存时间，变被动为主动
生存时间就是一个人为了生存所用去的时间。 吃饭时间和睡眠时间是生存时间最基础的范畴。“五种时间”体系对生存时间的定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
被动生存是“能力不足，任人安排”，主动生存则是“主动争取，直面挑战”，当觉知自己正处于生存时间中时，首要任务就是从被动生存走向主动生存，你需要启动两个动作：
（1）识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
（2）完成他律任务，变被动为主动
你的目标应该很简单：高效完成他律任务，为主动生存争取时间。在被动生存时间中，你最好的选择，就是做一个毫无感情的做任务机器。我们可以借助清单来高效完成他律任务。
1. 确定清单介质，可以是笔记本或云笔记。
2. 每天工作前5分钟列今日待办清单。
3. 确定优先级，写下“每天优先的三件事”，这三件事是你今日必须完成的，且优先级最高的事情。
4. 执行。
在生存时间之中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展、无可奈何的一天，终于获得了几小时的自由时，一定不可以做的是——报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间流逝，以为这就是自己一天中重获的自由。你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。你要清楚地知道，当情绪到达低谷时，最好的解决方法就是马上展开行动。
二、向运动员学习逾越生存时间
密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置
当你感觉自己被困住，毫无头绪时，你应该做什么呢？你至少应该先分析一下自己的优劣势：
• 我处在行业或领域中的什么位置？
• 我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？
• 我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？
• 我的能力和热爱是否与行业匹配？
• 我是否获得了这个阶段的正面评价？
密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者
以下是可以参考的教练标准：
• 行业前辈：在你想做的这个领域里取得过成功，达成过你想达成的目标；
• 向上寻找：在竞赛水平上高于你；
• 了解行业和你：教练要了解行业、了解竞赛、了解你，他要熟悉你的特点，才能给你合适的建议。
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划
你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝、夜以继日的训练。
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越
当你处于生存时间中，你的对手是谁呢？你要打败谁或者超越谁？他来自行业内部，还是行业外部？他是一个人，还是一个公司？找到他，对标他，超越他，你就逾越了这段生存时间中的自己。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点
当你不只满足于现状，而是想要改变并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来的时候，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。
三、赚钱时间：认准目标，持续精进
在赚钱时间中，有两个基本观点：
1. 保持循环增强。
2. 时间不愿意回报涣散和没恒心的人。
赚钱时间：在一天可选的时间中，用于赚钱的时间（赚钱＝创造价值的过程）。
沃伦·巴菲特说过：人生就像滚雪球，重要的是找到很湿的雪和很长的坡。在这本书里，作者提出“硬核人生终极等式”。 D=P (1+R) N （D：梦想或目的地，P：核心竞争力起点，R：进步的速度，N：时间）
如果说有运气存在，运气往往就出现在长期积累后的质变点。优秀不是偶然的表现，而是一贯的卓越，当运气来临的时候，人恰好处在他本该在的状态。人的成长和发展从来都不是学习1 000个道理，而是把最基本的道理在他选定的道路上践行1 000遍，使它们最终成为自己身体的一部分。
现在，你需要的只是简洁地重复。选择一颗有核的雪球，选择一个又湿又长的坡，然后做一个长期主义者，展开行动，用你的手将雪球轻轻推出，让它在未来持续滚动。
1. 只要我不停地做任务，就是在打磨P，只要我不间断地在尝试和思考中了解自己，随着时间推移，P和D会渐渐浮现。
2. 只要雪球已经开始滚动，无论往哪个方向滚，都会有雪多雪少、坡陡坡缓的区别，但雪球一定是在增大，只要滚下去，终有一天串起点滴。
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