文/ailinuo，原创首发她理财，未经本人允许，禁止转载。

      距离9月12日Amoy新一轮疫情爆发开始至今，已经居家办公+弹性办公半个多月有余，即将到来的国庆，想必也是大门不出二门不迈的难熬长假。疫情给这个美丽的花园城市按上了暂停键，也促使我们停下来思考很多在忙碌的时日未曾顾及的点点滴滴。

   >>关于孤独

     一个离职在家待业的前同事在微信上跟我说，她呆在家里快“烂了”，前不久她一冲动从我们律所人事岗位裸辞，待业在家，不想这波疫情更加大了她找新工作的难度，每天过得萎靡不振，她说她很孤独，想和我们见面，但因为疫情，出门都是难事，更何况聚会呢。在这里，我不想谈她冲动离职的不妥，只想聊聊我们怎么预防孤独，更甚者享受这份孤独。你是不是会有这样的体验：如果一天无所事事，在刷遍各种短视频app，一整天除了看剧消遣之外没做什么让自己安静下来的事情，哪怕过程中被逗笑很多次，依然觉得好像也不是那么开心。我曾有过这样的体验，但现在，只要有一天我没有写点什么，读点什么，或者学点什么，没有在睡前把每日清单整理一遍的时候，我都会在临睡前反省自己，把这一天虚度了。

       每一天都是一段短暂的人生：早晨睡醒就相当于出生，夜晚睡着就相当于死亡和结束。--叔本华《人生的智慧》

       如果按照叔本华上面的这段话来思考，那这虚度的可就是“一生”了。当然，现在的“躺平”观念已经深入人心，特别是很多年轻人，很多劝人勤勉的言论很可能会被打上“贩卖焦虑”的标签，但我始终不认为这是什么贩卖焦虑的体现，而是一种生活态度，当我的的几个朋友在群聊里问我，为什么我一直以来都这么正能量，敢于突破自己，我往往回答：可能是内驱力使然。你问我怎么训练这种内驱力，我只能进行简单描述，而不能使别人醍醐灌顶，就像一棵树，根生长在土里，它吸收了多少养分，承载了多少负荷，我们并不知晓，所以我经常可以和朋友分享的一点是：无论是对生活的态度，还是想要达到自信的目标，都是需要内在动力去驱使的，就像自信，是要从内在孕育一颗自信的种子慢慢去发芽成长的，而滋养它的养分就是你不停学习、思考、在一个领域发挥所长所得到的正向反馈，更多这样的正向反馈，会使你更多自信，这颗种子才会慢慢长成参天大树。

内在驱动力，这个词适用于很多我们探索自己的方法，同样也适合用来面对孤独。前些年我还感觉自己静不下心来，很想要加入一个圈子，让别人的热情和上进来感染我，但我发现这两年，我可以用我的能量去感染别人了，为什么会有这样的改变呢，我仔细思考了下，发掘是我关注自己的内在更多了，无论多么嘈杂的环境，我都可以偏安一隅，处在疫情阴霾下的这半个多月，我反而觉得自己在当下的思考和总结比前两个月陀螺似的忙碌更有意义了，因为忙碌工作的前两个月我并没有很多时间思考，而现在居家的每天作息更加的规律，清晨5点多至6点左右起来读书习字，写写小文，安静享受独属于自己的一段小时光，因此格外珍惜，就像现在写这篇小文，时间也是清晨5点多。

上面漫谈那么多，回归到主题，其实和孤独相处，是需要内在动力的，这份动力是本质，沉的下心来做一件很久想做却一直没做成的一件事，每天沉浸式地完成一小部分直至全部完成，从每件小事中获得的成就感，可以对抗孤独，甚至享受孤独中的怡然自得，这是内在动力外化的表象，同时表象会渗透内在，形成一种内在和外在的正循环。就像当我发现每天早起的这一小时时光，可以多读几十页书，习一张小楷，写一些感想，哪怕刷点新闻、看点有意思的小短片，心里都觉得是生活中难得的小幸运了，这些小幸运积累起来，足以对抗余下的一天中遭遇的琐碎和不安，起码内心里不那么仓惶了。

>>关于怎么和家人相处

居家隔离的日子，一下子和家人亲近了，把距离缩短了，问题也就多了，特别是平常特意回避的一些芝麻绿豆的小事情都可以一石激起千层浪。单就孩子吃饭习惯问题的争论，我们四个大人都各执一词，而对孩子而言，安静的家里，白天突然多了“三座大山”，事事监督，特别是我先生，想要直接的方式见成效，棍棒教育，婆婆心疼孙子爱说几句，引得两人新一轮争论，一来二去，我在其中调和也很无奈，家里吵闹自是难免。即使我内心里不喜这种环境，但无法避免，就要直面家人相处模式问题，等孩子睡了做点自己喜欢的事调剂下心情，让每个家庭成员可以有一段时间做自己的事，比如轮流陪孩子，上午我处理工作，孩子跟爸爸呆一会，爸爸去处理工作了，孩子就和奶奶呆一会，换点不同的花样轮着玩，爸爸陪娃的时候玩乐高做运动玩游戏，我和孩子在一起的时候读书写字画画朗诵，和爷爷奶奶呆在一起的时候可以让他看会电视，做的事情都是大人自己不讨厌的，而小孩也很喜欢的。这样的模式相处起来还不错。

>>关于怎么居家锻炼身体，加强运动，提高免疫力

每天除了响应政府号召，配合防疫，做核酸检测，上报健康状况这些例行事项，不出去给社会添乱外，还要加强锻炼身体，家人身体健康是一切的前提，这是疫情带给我们最现实也最直接的思考。家里方寸之地，几个大人加孩子，甚是拥挤，但也没有办法解决这一问题，只能利用有限空间，先生想了一个办法，从网上买了一款健康体感运动设备，连接电视，全家人可以一起运动，健身模拟，游戏闯关，沉浸式体验，目前看来体验很不错，一家人运用这种方式连续运动一周了，孩子也很喜欢，每天还能当小闹钟提醒爸爸要运动，婆婆对儿子宅家不运动这点一直略有微词，通过这种方法也顺利解决了，总之，给无聊的隔离时光增加了一抹趣味。

通过窗外的天空和拂过脸颊的微风，我能感知秋意渐浓了，希望疫情早日散去，恢复正常生活，好好拾掇，去吃想吃的美食，见想见的人。

                                                                                                2021.9.30  于厦门