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秋冬滋补首推阿胶糕啊
秋冬滋补，个人觉得首推阿胶糕。补气养血，固本培元，嘿嘿。严格来说，阿胶糕是分男女不同款的。
其次，就是秋梨膏，润肺止咳。目前在喝一款纯手工熬制，不加糖不加水的莱阳梨膏。淡淡的甜，冲水喝，非常耐思。
然后就是适当吃些山药，健脾益胃。羊肉，红薯，南瓜，🎃，萝卜，大白菜等都是秋冬时令的食材。
还是应季而食吧，多滋阴补益气。喝些红茶，熟普类茶。管理好情绪，适度运动，就很好了！
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然后就是适当吃些山药，健脾益胃。羊肉，红薯，南瓜，🎃，萝卜，大白菜等都是秋冬时令的食材。
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