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近期开始打卡英语和跑步了
一直觉得没有目标的生活，过得浑浑噩噩，没有期望和盼头似的。
很长一段时间一直觉得自己身体差，没有合适的时机去开始坚持一个运动或者学习。即使心血来潮也是三天打鱼两天晒网，很不满意。
前段时间突然又想通了一样，开始跑步和英语打卡的计划。因为上班时间安排和安全考虑的原因，不能做到每天都能去跑，如果没有特殊安排，能保证的是每三天能有一个早晨有充足的时间跑步一次。暂定目标五公里，今天刚达到四公里的成绩，并且感觉越跑越轻松，有望很快就能达成。晚上能稍微走动走动。虽然运动量还是不多，但是比起以前已经算是前进了一步。下一步就是合适的时间和场所，让自己有时间晚上也跑起来。不愿意在有人的地方活动，时间和场所的选择就局限了很多，以后要克服这个心理。
英语打卡也是刚刚开始的，受我老公的影响。有点后悔为什么没有跟着他早点开始，没有发现这个有意义的宝藏活动。
空闲的时间给自己安排一点有意义的活动，让生活变得不一样一点，是不是也会有一点成就感？
怎么打卡英语