11-22——11-28 早起晚了些，锻炼提不起劲

无敌大将军无敌大将军 2021-11-28 17:24 阅读(1073)

1.早起

这周仍然坚持早起，但是有一半时间都是5:30才起，

听见闹钟响了想着酝酿下再起床结果睡着了，再睁眼半小时过去了！

一直很奇怪为什么会睡着呢？——我睡眠一直不好！

今天才想起来已经28号了，再过2天该来例假了！

这么一想，晚起就晚起吧！

2.锻炼

锻炼也不太提起劲，

每天早上坚持运动一会儿！

最近发现，工作间隙四层楼爬一个来回腰疼能有很大缓解！

下周开始尝试一下，每天上午下午各爬1次吧，观察下效果。

3.学习

每天早上基本看书30分钟，注意力还是不太集中。

经济基础已经看近一半了！预计12月底能把这本书看完！

每天都很忙，每天都在奔命，没有自我，心情很不好！

吃点疏肝解郁胶囊。

查看全部

在应用中打开>>

小组