#果昕运动打卡！

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12月运动打卡

李果昕

李果昕李果昕 2021-12-08 16:11 阅读(546)

12.8 舒缓拉伸瑜伽27分钟！

12.7 有氧操16分钟，髋部的打开20分钟！

12.6 有氧操16分钟，肩部稳定瑜伽27分钟！

12.3 有氧操17分钟，流瑜伽26分钟。

12.2 有氧操16分钟，精准拜日瑜伽23分钟，出汗了感觉真好！

12.1 瑜伽平衡的建立23分钟！

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