​ 2021年条理化专业技能，开源尝试进行中

2021年，对于自己来说，做了一些新的尝试和探索，其中，一直在坚持的就是条理化专业技能，进行开源尝试，并打算精进自己的咨询技能，提升专业化实践。

自己拿到了国家二级心理咨询师和职业生涯规划师证书已经10多年了，一直在学校做义务的兼职心理咨询，也积累了大量的咨询案例，平时也给孩子的同学，朋友的亲戚，学生的家人提供一些建议。一直想着要条理化咨询系统，做一些半公益半收费的开源尝试，结果一直没有开始。

2020年开年时，自己的一毕业学生（曾经给她提供了4年的职业咨询）就建议可以写公众号普及一些心理学知识，后来疫情来了，也没有正式开始写，忙于各种事务工作。10月份在另外一个学生（曾经是做了自己两年助理，经常进行交流）的鼓励（督促）下终于在11月开始接一些咨询案例。到目前为止，自己的开源尝试正好一岁了。在2021年上半年统计了一下自己的开源尝试，上半年每月咨询的的收入平均有4000元。

原本计划在暑假的时候开始多写写公众化，普及心理学知识，进行一些常见心理障碍的科普，结果暑假老人生病，7月份几乎都在跑医院、确定方案、住院治疗，几乎没有时间进行公众号的维护。为了能够更好的照顾老人、最大程度的提升自己和主治医生的对话效率，8月份大部分时间也在通过网上各种医学会议了解老人疾病的最新治疗和后续治疗情况，几乎没有进行任何的咨询渠道拓展。暑假期间每个月的收入降为了2000元。

暑假结束后，开始进一步凝练和条理化咨询流派知识的综合运用，花在开源拓展上的时间和精力也是有限的，来访者基本上是靠上半年的口碑和口口相传，由以前的来访者介绍而来的，下半年并没有能够拓展渠道，但经过一年的开源尝试，平均下来，每月的咨询收入有3600元。

经过1年的开源尝试，发现了实践确实非常能促进自身的提升。首先，想千万遍不如勇敢开始第一步，以前也想过要进行一些尝试，但是可能都是停留在想法上，并没有变成现实的行到。其次，自身也有畏难情绪，认为学校的咨询共性问题还是比较多的，相对于社会上的案例可能是单纯的，觉得自己对于复杂问题的处理可能经验不足，所以还需要不断的去培训。但在真正咨询的过程中，发现自己每年在学校接那么多的案例，处理了那么多问题，其实经验已经积累的够多，需要的是条理化、形成自己核心的咨询风格，进行案例的凝练和精进。在实践中把理论和真实世界相匹配，更好的去关注来访者本身。

用自己的所学帮助了别人确实很开心，特别是自己做的事情是自己的兴趣和能力所在，确实很能体会到成就感和价值感，特别是经过咨询来访者认可咨询的效果，并且会把你介绍给他认识的其他人，确实感受到了自己的被认可和被信任。

经过1年的咨询，发现社会压力和不确定因素的增加带来了很多心理困扰、抑郁、焦虑、惊恐发作其实还是很普遍的，特别是低年龄的双相情感障碍也不少，我接触最小的双相障碍是12岁，已经无法上学，经常尝试自杀。原生家庭对下一代的影响、缺乏内在动力、没有内在价值这类型的案列也很多，因为原生家庭教育带来的问题，让外面看起来非常优秀的孩子其实内心却充满了自卑和恐惧，感受不到爱，无法建立亲密关系，整个人要么很空，要么会很纠结痛苦，对于他们的陪伴就更需要耐心引导，让他们确定自我认同。通过案例的咨询也让自己进一步感悟教育孩子的意义，让孩子成为他自己。

2022年马上来到，期待能够进一步拓展开源渠道，更期待老人身体健康！