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上班时间≠工作时间
芬兰公司（除了那些倒班的，或者餐馆，电影院等服务行业，需要准时）大多都是弹性制上班时间，如果是普通白领的工作，那么上班时间就差不多是在7点到9点之间。这个时间段任意时间来都可以。当然如如果你有特殊情况，可以晚点来。时间其实都是自己掌握的。
我们大多数人的工作合同上基本上都是37.5小时每周，也就是每天7.5小时，外加半个小时吃饭。基本上在公司就是每天大概8个小时。如果我今天做不够7.5个小时，那明天也可以补上不足的时间。之前我去上驾校课的时候，通常都是10点半才到公司，晚上多留个一个小时就okay。
举个例子：这是我们在办公室的一天 （前提是没有其他个人的事情）
8:00 - 9:00 陆续上班时间 （来的早的估计也都是看看新闻，先查查邮件什么的）
9:00 - 9:30 咖啡时间。咖啡过后，开始正式工作。有效工作时间最长一个半小时。
11:00 - 11:30 午饭时间，之后开始工作。有效工作时间最长一个半小时。
14:00 - 14:30 咖啡时间，工作有效时间最长一个半小时。
16:00 - 17:00 下班时间
算下来，其实有效的实际工作时间只有四个半小时，减去去厕所的时间，喝水的时间，偶尔同事开个小差的时间（比如现在我在她理财写帖子），实际的工作时间更少。想我之前每天还追老班的21天训练营的课程，每天上网看看她理财姐妹门的文章，每天还上网看看新闻。。也就意味着我每天实际工作时间也就是3个多小时。。。。OMG，我现在才意识到我在办公室是有多么的幸运，3个办小时的工作拿着7个半小时的工资。。。。
PS: 如果是病假的话，三天之内可以不通知老板，过了三天就要有医生的证明，上交给老板才可以。他们会认为带病工作会影响其他人，万一如果传染给别人，那公司损失就大了。
当然如果在出差的时候，我的一天会是这样的。
7:15 起床
7:30 下楼吃早餐
7:45 从宾馆出发，去厂子
8:00 咖啡时间 （芬兰人试咖啡如生命之源），再了解一下前一天晚上炉子的情况
9:00 开始工作
13:00 - 14:00 午餐时间
14:00 - 20:00 工作时间
20:00 - 20:30 回宾馆
20:30 - 21:00 洗澡（一天下来太脏，必须先回归正常人，才能去吃饭）
21:00 / 23:00 晚饭时间，宾馆餐厅点菜加上菜，吃饭，饭后喝酒聊天
23：00 回房间 看会电脑新闻，或者给家里打电话。。。然后睡觉
我的胃病就是晚饭和午饭间隔时间太长，饿出来的。现在我的包包里都会准备点吃的，只要饿一会，胃就不舒服。。。而且我们去的地方，通常都是鸟不拉屎的地儿。。
有钱都花不出去。。。我们组是我们公司比较特殊的小组。毕竟是能源公司，其他组都是给公司内部做事，我们这个大组的项目基本上都是给外部，我们的工作有很多出差的时候。因此就导致了这种特殊的现象。在办公室的时候轻松轻松，超级轻松，尤其是不忙的时候。我曾经有个同事因为没有事情做，基本上在办公室天天逛芬兰网上的二手市场，或者就是看各种新闻，总时不时的发来连接给我看，外加他自己的评论。。。当然如果出差的话，忙的要死的节奏。。。。有的时候还真的不知道该如何平衡这种现象。所以我也就尽量在这三个多小时的有效工作时间力提高工作效率，不被任何外界的因素而打扰到。
姐妹们，你们的实际有效工作时间是多久呢？
