1.昨天爬山果然够劲，到了晚上两条腿都很酸，看来平时的运动强度太低了。今天要继续保持运动！

2.给侄子外甥女购买的新年礼物收到啦，准备过年的时候发红包送礼物！希望新的一年他们能够健健康康、快快乐乐、平平安安！

3.继续学习《性别研究与女性主义伦理学》之《女性主义生命伦理学（五）》这一课讲的是关于【基因研究】方面女性主义的观点，分别从“治疗性基因”和“生理学基因”方面赞同与否定的各方面理由。

讲了女性主义者联盟观点和非女性主义者的观点，有的从生物上讨论提出看法，有的从道德层面论述。（PS：几乎所有问题都会从道德层面探讨）

4.我要开始转换对物品观念，当我需要一件物品的时候先想一想“家里哪些东西可以有这样的功效？可以替代？”实在没有的时候再去购买，这样既能够充分利用已有的，也能避免浪费钱财！

5.重新下载了“滴答清单APP”设了每日必做事项，个别只在工作日进行。注重养成微习惯，除了阅读四个番茄钟比较有难度，其他都是比较轻松的！

关键在于养成习惯，习惯成自然之后这个事项就会删除，因为它已经成为每天都自动会做的事情啦！

6.晚餐做了三色米粥➕炒白菜➕煎蟹柳热狗

7.看了《读者》发的这篇文章我觉得写得非常好，不同于以往那些“老年恐吓性文章”一味踩“无儿无女的人”而拉高“有儿有女”那批，然后得出一刀切结论：得结婚，得生娃，养儿防老！

老龄化和少子化是所有经济发展好的国家的一个共同宿命，不管你婚否，有子女否，你能把握的永远是现在可以自主控制自己身体的时候，所以——

人生最精彩的不是最后几年，而是前面几十年。

与其担心老了后怎样，不如过好当下，好好赚钱，为自己的人生做规划。