#健康作息，自控人生

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健康生活打卡D1

团宝团宝 2022-02-14 21:51 阅读(2649)

晚饭在爸妈那里吃了肉包子，回家婆婆拌了肉皮冻，又吃了其余各项还好，都完成了，另外九点45的闹钟已经响过，捧起手机又来打卡

早餐：西麦麦片牛奶半盒或者一个鸡蛋

午餐：婆婆给的量减半一个橙子

晚餐：妈妈家吃素

晚上散步

晚上十点入睡，九点四十五放下手机

上班不急不躁，下班不看微信商网

10点10min溜达

4点10min溜达

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