血亏依旧好好吃饭—紫苏梅子鸡小胸

asuka_wu asuka_wu 2022-03-07 23:18 阅读(1207)

减肥餐之：鸡小胸肉剖开，夹上梅子肉和紫苏叶，来点芝士，合起来裹低筋粉180度炸到浮起。第一次做，蜂蜜梅子的咸度和酸酸的口感真的让鸡小胸很完美。裹粉炸的效果就是鸡胸肉也变得很嫩。某人吃了4个。吃完他也没感觉到任何油腻感。这归功于鸡小胸不含脂肪，还有梅子的酸爽甜味。最最大的功臣是新入手的油炸锅。自动恒温功能太赞了！因为我老是控制不好温度。这下再也不担心忘记调火力导致油温过低或过热啦！

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引用 @ 姗姗 @ 姗姗的话：紫苏还可以这样吃呀

紫苏叶和日本的梅子肉混一起，加点芝士或蛋黄酱，配肉很爽口哦

2022-03-09 15:28 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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