【七七晨间日记】3.30要坚持好好睡觉啊

一、昨天最开心/成功的五件事是什么？

1、7点多点起床待孩子出去运动了一个小时。

2、上午在家陪孩子学习，因为提前请了假，比较从容。

3、老公给了3000元，存上还了贷款。

4、下午到公司，来了Y办公区，好长时间不来了，回来还挺开心的。

5、化妆了，前天晚上睡的好，状态也比较好。

二、好习惯是否有坚持？

1、每天睡8小时以上；----没做到，昨晚因为配合验证工作到23点多，晚上没吃饭又很饿，看了一些文章，就迟迟不肯放下手机睡觉，一直到2点多才睡觉，所以今天上午状态就不太好，吸取教训，睡好是最基本的。（+0）

2、每天敷面膜、泡脚；---没做。（+0）

3、每顿饭后都刷牙，睡前用牙线；----没做。（+0）

4、每天化个淡妆、时刻保持好的状态；----做到了。（+1）

5、每天总结，写晨间日志；----昨天没有。（+0）

6、适量运动；----昨天做了，带孩子出门运动一个小时。（+1）

---对事项做了精简，不给自己压力，现阶段先给自己减负，让自己从沼泽里走出来再谈发展。

三、陪伴孩子及孩子的成长记录

1、带孩子运动；

2、引导老大学习和思考；

四、为父母做了哪些事情？

1、晚上早点带孩子睡觉，让妈妈可以早睡。

2、这个周末要主动多带孩子，让妈妈休息休息。

3、这个周末要带妈妈去买些换季衣服。

五、其他想记录的

一定要坚持好好睡觉啊，晚上睡觉前把手机放一边，认真睡觉。现在发现，睡眠是最最最重要的东西。