2022减肥记
4.3日周日,体重61.2kg
运动:1万步
帕梅拉热身5分钟,全身15分钟,腿部拉伸9分钟
菊仔泡沫轴10分钟,拉伸10分钟
早中晚正常吃饭,慢慢减量,晚上没忍住吃了跟烤肠
四月目标59kg,⛽️
还没有人回复,赶紧来抢沙发啦~
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