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云卷云yy

2022减肥记

云卷云yy
云卷云yy 云卷云yy 2022-04-04 10:43 阅读(486)

4.3日周日,体重61.2kg

运动:1万步

帕梅拉热身5分钟,全身15分钟,腿部拉伸9分钟

菊仔泡沫轴10分钟,拉伸10分钟

早中晚正常吃饭,慢慢减量,晚上没忍住吃了跟烤肠

四月目标59kg,⛽️

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